Senam kegel
Senam ini berguna untuk melenturkan otot-otot panggulbagiwanita,terutama wanita dengan post partum / nifas yangbiasanyaotot panggul dan vagina mulai kendur sehingga bermanfaatuntukmengembalikan keelastisanya,senam ini juga dapat digunakanpadaejakulasi dini,pada pria.
Jika dilakukan rutin senam kegel ini mempunyai banyak manfaatpadakesehatan,Selamat mempraktikan.