Смузи (от англ. smoothie, происходящего из англ. smooth —«однородный, мягкий, приятный») — сладкий густой напиток в видесмешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей (обычноодного вида) с добавлением сока. Смузи используются в основном ввегетарианском и здоровом питаниию. Смузи можно приготовить вдомашних условиях при помощи блендера или купить в магазинах иликафе. Форма выпуска бывает разной — напиток может подаваться как вбутылке, так и в высоком стакане с соломинкойСмузи стал продаватьсяещё в 30-х годах ХХ века в Калифорнии, но стал очень популярным вСША только в конце 1960-х годов, когда магазины здорового питанияначали продавать их. В 1990-х и 2000-х годах смузи появились и вобычных кафе, ресторанах и кофейнях, а также в бутылках всупермаркетах по всему миру.В начале 1970-х годов в компанииSmoothie King начались продажи смешанных фруктовых напитков подназванием «Смузи». Тем не менее, один из основателей фирмы СтефанКунау признает, что они не изобретали слово «Смузи», он утверждает,что термин появился в конце 1960-х годов в культуре хиппи иотносился к фруктовым напиткам. В 1980 году рост популярностиспорта и здорового образа жизни привёл к дополнительному развитиюиндустрии продуктов здорового питания. За это время открылисьпервые специализированные бары соков и коктейлей, неотъемлемойчастью меню которых были смузи.Также существует версия, что смузибыл «изобретён» тихоокеанскими сёрферами.Смузи сохраняет всеволокна и витамины ингредиентов, входящих в него. Часто являетсячастью рациона людей, ведущих здоровый образ жизни. Он стоит водном ряду с такими продуктами, как тофу, свежие фрукты и овощи ит. д.Смузи содержит много витаминов и антиоксидантов, а также даётбольшое количество энергии в виде легкоусвояемых углеводов.Смузитакже содержат большое количество сахаров, превышающее количествосахара в обычных фруктовых соках. Подобные напитки также активнорекламируются в качестве "детских"Свойства нашего сборника:-Название (часто и национальную принадлежность) блюда;-Ориентировочное время приготовления блюда с картинками;- Списокнеобходимых для приготовления блюда ингредиентов, их количество ипропорции;- Оборудование и условия, необходимые для приготовленияблюда;- Количество персон, на которых рассчитано блюдо;-Калорийность блюда (иногда и содержание белков, жиров иуглеводов);- Пошаговая инструкция по приготовлению блюда;- Методсервировки (украшение блюда и его подача на стол).- Рецепты изразличных продуктов: блюда из мяса, блюда из рыбы, блюда из тофу итеста (выпечка), рецепты из птицы и курицы, блюда из молочныхпродуктов- Большой выбор национальных кухонь: российская кухня(блины), китайская (рис и лапша), тайская, украинская (борщ),кавказская кухня (шашлыки), итальянская кухня (паста и пицца,ризотто), японская (суши) и конечно французская- В сборниках вынайдете рецепты салатов, супов, гарниров, каш, десертов, тортов,мясных блюд- Рецепты для разных людей -детское меню, постное меню,вегетарианские блюда, безглютеновая диетаКулинарный рецепт —руководство по приготовлению кулинарного изделия. Содержитинформацию о необходимых пищевых продуктах, их пропорциях иинструкциях по смешиванию и обработке. Кулинарные рецепты описываютмеханическую и тепловую обработку ингредиентов, способы сервировкиготовых изделий.Рецепты с фото передаются из уст в уста, а такжепубликуются в кулинарных книгах и на специализированных сайтах.Существуют секретные рецепты, передающиеся кулинарами своимнаследникамSmoothies (from the English a smoothie, derived from theEnglish smooth -.. «Uniform, soft, pleasant") - a sweet densebeverage as mixed in a blender or mixer, berries, fruit orvegetables (usually a species) with the addition of juice.Smoothies are mainly used in vegetarian and healthy pitaniiyu.Smoothies can be made at home using a blender or buy in shops orcafes. Release form is different - can be supplied as a drink in abottle and glass with a high strawSmoothies was sold in the 30-iesin California, but has become very popular in the US until the late1960s when the health food stores began selling them. In the 1990sand 2000s, smoothies appeared in ordinary cafes, restaurants andcoffee shops, as well as in bottles at supermarkets around theworld.In the early 1970s the company Smoothie King began sellingblended fruit drinks called "Smoothies". However, one of thefounders of the company Stephen Kuhnau admits that they did notinvent the word "Smoothies", he argues that the term appeared inthe late 1960s hippie culture and treated to fruit drinks. In 1980,the growth in popularity of sports and healthy lifestyle has led toa further development of the industry of healthy food. During thistime, we opened the firstspecialty beverage juices and cocktails,an integral part of the menu which were smuzi.Takzhe there is aversion that the smoothie was "invented" by Pacificsurfers.Smoothies retains all vitamins and fiber ingredients in it.It is often part of the diet of people leading a healthy lifestyle.It is on a par with products such as tofu, fresh fruit andvegetables, and so on. D.Smoothies contains a lot of vitamins andantioxidants, and also gives a lot of energy in the form of easilydigestible carbohydrates.Smoothies also contain large amounts ofsugar in excess of the amount of sugar in the usual fruit juices.These drinks are also actively promoted as a "child"Properties ofour collection:- Name (common and national identity) serves;-Approximate time of cooking dishes with pictures;- List requiredfor the preparation of food ingredients, their number andproportion;- Equipment and facilities needed for the preparation ofmeals;- Number of persons for whom the dish;- Calories (andsometimes the content of proteins, fats and carbohydrates);- Stepby step instructions for the preparation of meals;- Serving method(decoration dish and feed it on the table).- Recipes from differentfoods: meat dishes, fish dishes, dishes from tofu and dough(pastry), recipes of poultry and chicken dishes from dairyproducts- Large selection of national cuisines: Russian cuisine(pancakes), Chinese (rice and noodles), Thai, Ukrainian (borscht),Caucasian cuisine (barbecue), Italian food (pasta and pizza,risotto), Japanese (sushi), and of course French- In the collectionyou will find recipes for salads, soups, side dishes, cereals,desserts, cakes, meat dishes- Recipes for different people-Children's menu, Lenten menu, vegetarian dishes, gluten-freedietRecipes - guidance for the preparation of culinary products. Itcontains information about the necessary foodstuffs, theirproportions and instructions for mixing and processing. Recipesdescribe the mechanical and thermal processing of ingredients,methods of serving the finished product.Recipes with photostransmitted by word of mouth, as well as published in cookbooks andon specialized sites. There are secret recipes, culinarytransmitted to his heirs

СИТ 30 – система твоего идеального тела! Похудение, основанное направильном сбалансированном питании, умеренных физических нагрузкахи домашних рецептах красоты. Благодаря нашему приложению, высможете понять как сбросить вес, как удержать вес, как похудеть бездиеты и как правильно питаться! С системой идеального тела тыбыстро и комфортно сбросишь лишние килограммы, приобретешь сияющуюкожу лица, шелковистые волосы и крепкие ногти — все, что необходимодля идеального внешнего вида. Похудение с СИТ 30 – это: • Программыправильного питания ( Все рецепты есть в приложении!) • Программыумеренных физических нагрузок ( Уроки с картинками!) • Программыухода за телом с помощью домашних средств ( Рецепты натуральнойкосметики!) • Система поощрения в виде наград. • Возможностьотслеживать каждый сброшенный сантиметр ( Твой герой будет худетьвместе с тобой). • Возможность разработки индивидуальной программыпохудения в зависимости от поставленных целей. СИТ 30 – реальнаяистория твоего преображения. Система похудения СИТ 30 основана напринципе наград и поощрений, позволяющая сбрасывать вес ПРОСТО,легко и незаметно для себя. С первого дня с СИТ 30 ты включаешься вувлекательную игру, итогом которой станет твое кардинальноепреображение. Ежедневно ты будешь получать план питания, спортивныхзанятий и процедур ухода за лицом и телом. Мы позаботились о том,чтобы ты получала задания заблаговременно. Твоя задача - следоватьрекомендациям не нарушая правил системы, чтобы результат былзаметным с первых дней. Мы за удобство и отсутствие рутины! Системаоснована на разнообразии питания, физических нагрузок и процедуркрасоты. Каждая процедура, спортивное занятие или рецепт ужеподробно описаны в приложении. Коллекционируй свои достижения! Тыне просто сбрасываешь лишние килограммы, мы поощряем твое похудениеколлекционными тематическими наградами! Делись с друзьямидостигнутыми высотами, получая награды и бейджи СИТ 30! Худетьвкусно! Специально для тебя мы разработали разнообразные планыправильного питания помогающие сбросить вес. Худея с СИТ 30 тебе непридется голодать: мы позаботились не только о правильном балансебелков, жиров и углеводов, но и том, чтобы твой рацион былпо-настоящему полноценным. Мы включили в приложение огромную,удобную в использовании, коллекцию подробных рецептов вкусных иполезных блюд, среди которых ты обязательно найдешь свое любимое!Идти к цели – это просто! Статистика поможет следить за изменениямитвоего тела при помощи подробного графика, удобного дневника иоригинальной визуализации динамики похудения. Обрабатывая начальныйвес, указанный при регистрации, приложение создает модель твоеготела - персонажа, худеющего вместе с тобой. Визуализация процессапохудения позволяет день за днем, сантиметр за сантиметром,отслеживать реальные изменения твоего тела. Общайся в чате СИТ 30 сдругими пользователями! Ты худеешь с СИТ 30, СИТ 30 худеет вместе стобой! «СИТ 30» — это не просто похудение: • план питания,умеренных физических нагрузок и ухода за собой с помощьюнатуральных рецептов красоты; • визуализация твоего похуденияграфик похудения; • учет выпитой воды; • напоминания о приемахпищи, спортивных занятиях и процедурах красоты; • статистикавыполненных заданий; • подробные рецепты блюд правильного питания;• уроки красоты в домашних условиях; • спортивные упражнения вкартинках; • мотивирующая система поощрений за выполненные задания;• индивидуальная программа похудения и ухода за собой,разработанная в зависимости от поставленных тобой целей; Нашагруппа ВКонтакте: https://vk.com/sit30 Ответы на частые вопросы: 1.Программа покупается вами, раз и навсегда и через 30 дней платитьне нужно будет. 2. Если у вас не получается оплатить, мы невиноваты!!! За оплату отвечает Google и он решает, принимать у васоплату или нет! 3. Если не получается оплатить через гугл, напишитенам на почту [email protected], мы поможем. ITA 30 - the systemof your perfect body! Losing weight, based on well-balancednutrition, moderate exercise and home beauty recipes. With our app,you will be able to understand how to lose weight, how to keep theweight, how to lose weight without dieting and how to eat! Withperfect body system you quickly and comfortably to lose weight,will acquire a radiant skin, silky hair and strong nails -everything you need for a perfect appearance. Slimming with ITA 30- is: • Program nutrition (All recipes have in the app!) • Programsof moderate physical activity (lessons with pictures!) • body careprograms with the help of home remedies (natural cosmeticsRecipes!) • promotion system in the form of awards. • The abilityto monitor every centimeter of discharge (Your character will loseweight with you). • Ability to develop individual weight lossprograms depending on the goals. ITA 30 - the real story of yourtransformation. Slimming System SIT 30 is based on the principle ofrewards and incentives, allowing dumping JUST weight easily andunconsciously. From the first day you with SIT 30 includes anexciting game, the result of which will be your fundamentaltransformation. Every day you will receive a meal plan, sports andbeauty treatments for face and body. We made sure that you got thejob in advance. - Your task is to follow the recommendationswithout violating the rules of the system, so that the result wasnoticeable from the first days. We are for the convenience and lackof routine! The system is based on a variety of nutrition, exerciseand beauty treatments. Each procedure, sporting activity or recipeis already described in detail in the appendix. Collect theirachievements! You do not just drop those extra kilos, we encourageyour weight loss collectors thematic awards! Share the friendsreached the heights, receiving awards and badges SIT 30! Loseweight tasty! Specially for you, we have developed various plans ofproper nutrition to help lose weight. Hood with ITA 30, you do nothave to go hungry: we have taken care not only about the rightbalance of proteins, fats and carbohydrates, but also to your dietwas really full. We have included a great app, easy to use, thecollection of detailed recipes for delicious and healthy dishes,among which you are sure to find your favorite! Go to the goal -it's easy! Statistics will help to monitor the changes in your bodywith the help of the detailed graphics, user-friendly visualizationof the original diary and weight loss dynamics. Processing theinitial weight provided during registration, the applicationcreates a model of your body - your character, slimming with you. Visualization allows the slimming process, day after day,centimeter by centimeter, to track the real changes in your body.Talk on chat SIT 30 with other users! You grow thin with ITA 30,ITA 30 loses weight with you! "SIT 30" - is not just weight loss: •meal plan, moderate physical activity and self-care with naturalbeauty recipes; • visualization of your weight loss diet chart; •consideration of drunk water; • a reminder of the meals, sportsactivities, and beauty treatments; • Statistics assignments; •Detailed recipes nutrition; • Beauty lessons at home; • sportsexercises in pictures; • motivating reward system for the executedtask; • Individual weight loss program and personal care, developedaccording to the goals you; Our group VKontakte:https://vk.com/sit30 Answers to frequently asked questions: 1. Theprogram is purchased by you, once and for all and not have to payafter 30 days will be. 2. If you can not pay, we do not blame !!!For payment meets Google and he decides to make you pay for it ornot! 3. If you can not pay via Google, please contact us at theemail [email protected], we can help.

Данное приложение посвящено одной из самых интересных, эффективных,приятных и главное простых диет. Всего за 6 дней диеты Вы можетесбросить до 5-6 кг. Вы найдете незаменимого помощника в лицеданного приложения, ведь в нем собрана вся самая необходимаяинформация по каждому из дней диеты. Это и описание общих принципови варианты примерного меню и рецепты и масса другой полезнойинформации на каждый день, которая подобрана строго для того, чтобыВы могли достичь желаемых результатов! Также с помощью данногоприложения Вы можете вести и учет своих успехов - по мерепрохождения диеты информация о Ваших достижениях будет оформлятьсяв наглядные яркие графики и таблицы, на которых будет отображатьсявся необходимая информация - и это все наглядно и красочно!Уверены, Вы сможете удивить свое окружение, порадовать себя исделать приятно нужным людям) Также в дневнике есть и дневник вашихуспехов, где вы можете записывать самые важные показатели - вес,объемы, информацию о спорте и т.д. По всем этим показателям можнопостроить наглядные графики) Появление данного приложения сталорезультатом успеха множества людей, которые достигли поставленныхперед собой целей. Причем множество людей худеют с удовольствием ибыстрым эффектом! Лепестковая диета является одной из наиболеедейственных методик похудения. Она помогает снизить вес без стрессаи строгих ограничений рациона. При мягком воздействии на организм,диета помогает похудеть на вплоть до 900 грамм веса в сутки. Умноечередование продуктов позволяет организму получить все необходимыевещества в течение 6 дней, быть сытой и не подвергать организмстрессу. При этом помогает похудеть за неделю на 3-5 кг. Цельданного приложения - помочь Вам в этом, стать лучше, стройнее икрасивее. И конечно поддержать Вас и Ваше хорошее настроение. Будемрады за положительную обратную связь и помощь в улучшении данногоприложения. Наши преимущества: - Вся информация о диете в одномприложении, справочник под рукой в любое время! - Рекомендации,проверенные людьми, которые успешно смогли сбросить вес. -Постоянно пополняемый раздел "Рецепты", адаптированный под диету "6лепестков". - Наличие сообщества, которое всегда готово помочьименно Вам. - PUSH уведомления. Вы всегда будете первыми, ктоузнает главные новости группы поддержки! - Возможность сохранятьсвои результаты. - Построение графика Ваших успехов! - Наличиекалькуляторов веса в приложении. - Бесплатное приложение. -Оперативная поддержка разработчика. This application is dedicatedto one of the most exciting, effective, enjoyable and mostimportantly simple diets. In just 6 days of the diet, you can loseup to 5-6 kg. You will find an indispensable tool in the face ofthe application, because it gathered the most relevant informationfor each of the days of the diet. This description of the generalprinciples and exemplary embodiments of menus and recipes and lotsof other useful information for every day, which is picked upstrongly in order that you can achieve the desired results! Alsowith the help of this application you can keep track of yourprogress, and - as you progress through the diet information aboutyour achievements will be made out in bright visual graphs andtables, which will display all the necessary information - and it'sall clear and colorful! Sure, you can surprise your surroundings,treat yourself and make nice to the right people) Also in the diarythere is a diary of your progress, where you can record the mostimportant indicators - weight, volume, information about the sport,etc. For all these indicators, you can build visual graphs) Theappearance of the application was the result of the success of manypeople who have achieved the goals set before him. And a lot ofpeople lose weight with pleasure and rapid effect! Radar diet isone of the most effective weight loss methods. It helps to reduceweight without stress and stringent diet restrictions. In mildeffects on the body, the diet helps lose weight by up to 900 gramsof weight per day. Smart alternation of products allows the body toget all the necessary materials for 6 days, to be well-fed and donot expose the body to stress. This helps to lose weight in a weekby 3-5 kg. The purpose of this application - to help you in this,to become better, slimmer and more beautiful. And of course supportyou and your good mood. We are looking forward for a positivefeedback and assistance in improving the application. Ouradvantages: - All information about diet in one application, handyreference at any time! - Recommendations, proven people who wereable to successfully lose weight. - Is constantly updated section"Recipes", adapted to the diet "6 petals". - The presence of thecommunity, which is always ready to help you. - PUSH notifications.You will always be the first to know the main news of the supportgroup! - Ability to save your results. - Graphing your success! -Availability calculators weight in the application. - Freeapplication. - Operational support the developer.

Smoothie King Healthy Rewards is so much more than a rewardsprogram. It's an integral part of your health and fitness journey.You'll receive inspiring content and earn rewards you can usetoward Smoothies that will help you achieve your health and fitnessgoals. Download the Smoothie King Healthy Rewards app today tostart earning! - Earn 100 Purpose Points for $1 spent. - Receive a$2 Healthy Reward for every 2,500 Purpose Points - Redeem yourrewards whenever you like, or combine rewards to save even more. -Stay motivated by unlocking additional benefits with ChampionStatus. - Earning rewards is now even easier with mobile payment.

Салаты — это одна из самых больших групп кулинарных изделий. Ониукрашают стол, возбуждают аппетит и разнообразят вашу пищу.Взависимости от того, какие ингредиенты входят в состав салатов, ихможно подразделить на мясные, рыбные, овощные, фруктовые и грибные.Калорийные салаты могут подаваться в качестве основного блюда назавтрак или ужин, витаминные — как дополнение к горячим блюдам,фруктовые служат прекрасным десертом.Наше приложение «Вкусныесалаты» содержит только проверенные домашние рецепты, которые былиприготовлены уже не один раз. У нас вы можете найти блюдо на любойвкус, и следуя нашим рекомендациям вы с успехом порадуете своихдрузей и близких. На самом деле, кулинария это не толькотворчество, где вы можете из обычных ингредиентов создатькулинарный шедевр. Это еще и магия, и во многом, успехприготовления зависит и от вас.Готовьте с радостью и любое, дажесамый простой салат, превратиться в изысканное угощение! Удачи иприятного аппетита!Salads - is one of the largest groups of foodproducts. They decorate the table, stimulate appetite and diversifyyour food.Depending on which part of the ingredients of salads, canbe divided into the meat, fish, vegetables, fruits and mushrooms.High-calorie salad can be served as a main dish for breakfast ordinner, vitamins - in addition to hot meals, fruits are anexcellent dessert.Our app "Delicious salads" contains only provenhome remedies that have been cooked more than once. Here you canfind a dish for every taste, and following our recommendations, youwill rejoice with the success of their friends and loved ones. Infact, cooking is not only creative, where you can out of theordinary ingredients to create a culinary masterpiece. It is alsomagic, and in many ways, the success of cooking depends on you.Cookwith pleasure and any, even the most simple salad, turn into adelicious treat! Good luck and bon appetit!

Привет! Если твой вопрос: Как похудеть? Ответ прост — правильноепитание, хороший сон и физические упражнения! Физические упражненияне представлены в данном приложении, но вы всегда их можете найти вмеркете. Приложения для сна – здесь всё просто, просто спите 7-8часов, ложитесь в одно и тоже время, проветривайте помещение передсном и следите за положением тела. Ну а в вопросе питания,используй это приложение с простым подсчётом калорий, трекеромпотребления воды и эти простые правила: 1. Ешь часто Частые приемыпищи, в среднем 5+ приемов в день через каждые 2-3 часа. Этоспособствует ускорению обмена веществ! 2. Дозируй В первой половинедля преобладают углеводы (крупы, овощи, фрукты, мед), во второй –белковые продукты (мясо, рыба, молочные продукты). 3. Контролируйвремя Последний прием пищи за 3-4 часа до сна, т.е. если обычноложишься спать в 23:00, то ужин должен быть в 19-20 часов. Если вэто время у тебя начинается тренировка, то после тренировки можносъесть легкий овощной салат, яблоко или йогурт. 4. Не забывай обоснове Основные продукты питания: овощи, фрукты, крупы, нежирноемясо, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, мед, хлебцы. 5.Разнообразие Рацион должен быть максимально разнообразным: разныедопустимые сочетания продуктов и способы приготовления. 6.Углеводам быть! 50% от рациона (примерно 250 г) должны составлятьуглеводы: крупы, овощи, фрукты. Быстрые углеводы, т.е сладкое (мед,сухофрукты) должны составлять 20% от всех углеводов и это примерногорсть сухофруктов ( 50 г продукта) и 1-2 ложки меда (30 г). 7. Обелках 25% от рациона (100-150 г ) должны составлять белки:нежирное мясо, рыба, яичные белки, молочные продукты. 8. Жиры 25%от рациона (50 г ) должны составлять жиры: растительные масла,жирная рыба, орехи. Употребление животного жира (жирное мясо,молочный жир) нужно свести к минимуму. 9. Суточная норма Важноупотреблять свою суточную норму калорий! Если цель – похудение, тодефицит в калориях должен быть не более 25%. Свою суточную нормукалорий можно рассчитать по формуле Харриса-Бенедикта: (655,1 +(9,6 × вес в кг) + (1,85 × рост в см) — (4,68 × возраст)) иполученное число умножить на 1,3, если низкая физическая активностьв течение дня; на 1,5 – средняя; на 1,7 – высокая. 10. Вода Важноупотреблять свою суточную норму воды. Приложение поможет: ★Контролировать свой рацион питания ★ Рассчитать норму калорий, ЖБУ(жиры, белки, углеводы), норму потребления воды ★ Найти простойрецепт приготовления вкусного первого или например полезноговеганского салата ★ Узнать больше о популярных диетах (Дюкана,белковой, французской, японской и других) Всё очень просто: – Укажипол, рост, вес, возраст, дневную физическую нагрузку. – Отмечайсвой дневной рацион. – Приложение определит норму калорий, жиров,белков, углеводов и воды. – Предложит рецепты с картинками иописанием. Со временем подсчёт калорий вы сможете производить самибез помощи приложения, просто следите за своим рационом, кушайтеразнообразную еду, небольшими порциями, в одно и тоже время и пейтеводу. Хорошего дня! Или вечера, как повезёт 😄 Hello! If yourquestion is: How to lose weight? The answer is simple - propernutrition, good sleep and exercise! Physical exercises are notpresented in this application, but you can always find them in themerket. Applications for sleep - everything is simple, just sleepfor 7-8 hours, go to bed at the same time, air the room beforegoing to bed and watch your body position. Well, in the matter ofnutrition, use this application with a simple calculation ofcalories, a tracker of water consumption and these simple rules: 1.Eat often Frequent meals, an average of 5+ meals per day every 2-3hours. This helps speed up the metabolism! 2. Dose In the firsthalf, carbohydrates (grains, vegetables, fruits, honey) prevail, inthe second half - protein foods (meat, fish, dairy products). 3.Control time The last meal is 3-4 hours before bedtime, i.e. if youusually go to bed at 23:00, then dinner should be at 19-20 hours.If at this time you begin to workout, then after a workout you caneat a light vegetable salad, an apple or yogurt. 4. Do not forgetthe basis Main foods: vegetables, fruits, cereals, lean meat, fish,eggs, dairy products, nuts, honey, bread. 5. Diversity The dietshould be as diverse as possible: different permissiblecombinations of products and methods of preparation. 6.Carbohydrates to be! 50% of the diet (about 250 g) should becarbohydrates: cereals, vegetables, fruits. Fast carbohydrates,that is, sweet (honey, dried fruits) should be 20% of allcarbohydrates and this is about a handful of dried fruits (50 g ofthe product) and 1-2 tablespoons of honey (30 g). 7. About proteins25% of the diet (100-150 g) should be proteins: lean meat, fish,egg whites, dairy products. 8. Fats 25% of the diet (50 g) shouldbe fats: vegetable oils, fatty fish, nuts. Eating animal fat (fattymeat, milk fat) should be minimized. 9. Daily Rate It is importantto use your daily calorie intake! If the goal is to lose weight,then the deficit in calories should be no more than 25%. Your dailycalorie intake can be calculated using the Harris-Benedict formula:(655.1 + (9.6 × weight in kg) + (1.85 × height in cm) - (4.68 ×age)) and multiply the resulting number by 1.3 if low physicalactivity during the day; 1.5 - average; at 1.7 - high. 10. Water Itis important to use your daily water intake. The app will help: ★Control your diet ★ Calculate the rate of calories, zhbu (fats,proteins, carbohydrates), the rate of water consumption ★ Find asimple recipe for making a tasty first or for example a healthyvegan salad ★ Learn more about popular diets (Dukana, protein,French, Japanese and others) It's very simple: - Indicate gender,height, weight, age, daily physical activity. - Mark your dailydiet. - The app will determine the rate of calories, fat, protein,carbohydrates and water. - Offer recipes with pictures anddescriptions. Over time, you can produce calorie counting yourselfwithout the help of the app, just watch your diet, eat a variety offoods, in small portions, at the same time and drink water. Have anice day! Or evenings, as lucky 😄

Перед Вами сборник фоторецептов вкуснейших салатов. Салаты нетолько вкусны, они очень полезны. Если Вам или Вашим близкие неочень нравятся овощи сами по себе, то в салате эти природныекладези витаминов и микроэлементов будут играть новыми кулинарныминотами! И всем придутся по вкусу! Кроме того, Вы имеете прекраснуювозможность творить маленькое гастрономическое чудо! Ведь салатымогут быть и легкими и сытными! Множество ингредиентов и заправокпозволят сделать настоящий шедевр. Приятного аппетита! Для того,чтобы добавить понравившуюся информацию в избранное, нужно нажатьсерую звездочку в правом верхнем углу открытого рецепта или советаи так далее. . Если она стала желтой , значит рецепт или советдобавлен в избранное. Избранное находится в основном спискерецептов или советов, справа под названием сборника. Для того чтобыубрать информацию из избранного, следует открыть рецепт ил и совети нажать желтую звездочку в левом верхнем углу рецепта или совета.После нажатия, она станет серой, и рецепт или совет исчезнет изизбранного. Before you fotoretseptov collection of tasty salads.Salaty not only tasty, they are very useful. If you or your lovedones do not really like vegetables by themselves, then in a saladthese natural storehouse of vitamins and trace elements will play anew culinary notes! And everyone will be thrilled! In addition, youhave a great opportunity to create a small culinary miracle! Aftersalaty can be light and nutritious! Set of ingredients anddressings will make a real masterpiece.  Bon Appetit! To addyour favorite information in the favorite, you need to click thegray star in the upper right corner of the open prescription oradvice, and so on. . If it turns yellow, then a recipe or tip addedto your favorites. Favorites are basically recipes or tips list,right under the collection name.    In order to removeinformation from favorites, open the recipe silt and board andpress the yellow star in the upper left corner of a prescription oradvice. After pressing, it will turn gray, and the recipe or advicewill disappear from your favorites.

Milkshake is a sweet, cold beverage which is usually made frommilk, ice cream, or iced milk, and flavorings or sweeteners such asbutterscotch, caramel sauce, chocolate sauce, or fruit syrup.Outside the United States, milkshakes using ice cream or iced milkare sometimes called a thick milkshake or thick shake; in NewEngland, the term frappe may be used to differentiate it fromthinner forms of flavored milk. some of the famous healthy recipesare Vanilla Milkshake Icy Banana Milkshake Cappuccino Cooler YummyStrawberry Shake Chocolate Mug Milkshake Cold Cocoa Smoothie AppleMilkshake Bananerberry Smoothie Here we are added the most easiestand famous Milkshake recipes from all around the world. Feel freeto download the milk shake recipes app to explore more RecipesCollection of juice and soft drink recipe in Hindi. Install andbecome expert in making juice, squash, sharbat and many more softdrinks. Sharbat or Sherbet is a popular West and South Asian drinkthat is prepared from fruits or flower petals. It is sweet andserved chilled. It can be served in concentrate form and eaten witha spoon or diluted with water to create the drink. Popular sharbatsare made of one or more of the following: Rose water, Sandalwood,Bael, Gurhal (Hibiscus), Lemon, Orange, Mango, Pineapple, and Falsa(Grewia asiatica). Having Daily fruits or vegetables Juice,incorporates high-nutrient ingredients into delicious juices. Startwith sweet and refreshing ingredients such as berries and carrots,then slowly add nutritious leafy greens and earthy vegetables togain the maximum health benefits Drinking cocktails is part of oursocial lives – from young to very old people – we all love theserefreshing and sometimes sweet alcohol or non alcohol drinks. Infact the preparation itself takes very large part of the entirepleasure; sometimes they are very complicated with incredibleresults; and other times the simplest drink brings a lot pleasure,too. The drinks are popular all over the world and the ways theyare prepared are different in every city, bar or home; still thereare some basic ingredients and techniques of cocktail making, whichare recommended for obtaining good results. Of course thecreativity and the taste of the person who drink them are the mostimportant, while making cocktails; the look of the drink is alsovery important – in fact the cocktail brings pleasure ton only whenwe drink it, but when look at it, too. Today we are able to fix ourown drinks at home; with the wide availability of drinks recipes–in magazines; internet blogs and portals; and applications. Evenif you don’t have the necessary experience or flair for that – youstill can make great drinks and to surprise your friends andfamily. Usually you just have to pay attention of the necessaryingredients, to follow the steps; and after few or more tries tomaster it; then one after another – you will learn preparing manyinteresting drinks. This free drink recipe app will lift yourspirits and get you in the mood for great holiday party hosting.There are amazing recipes, including eggnog recipes, punch recipes,cider recipes, to add to all of your holiday favorites. Many drinkrecipes and creative ideas have been brought together all in oneconvenient place. This app has been expertly designed to be easilyunderstood. Its step by step instructions will make the preparationand mixing of holiday drinks a snap. Packed with features andgraphics, Drink Recipes will delight and please the drink mixinghosts as much as the guests. + Clean, clear and intuitiveinterface. + Better Hindi font for better reading. + Well testedsoftware with no bugs and issue during execution. + Feature to addyour rating and add comments. Unique collection of juice and softdrink recipe in Hindi. Install and become expert in making juice,squash, sharbat and many more soft drinks. THIS APP IS IN HINDIONLY.

Если вы желаете выглядеть как героини голливудских фильмов, хотитескинуть килограмм 5 или все 100, а может наоборот - вам не хватаетвеса, а возможно все в идеале, но не устраивают бедра или икры..или для сохранения веса вы сидите на одной воде лишая себявкусового наслаждения.. ?!Как есть все и оставаться красивой?Какиепродукты где прибавляют вес?Как правильно дышать и худеть?Какиеупражнения помогут сформировать фигуру?На все эти и многие другиевопросы вы найдете ответы в этом приложении!If you want to looklike a heroine of Hollywood movies you want to throw 5 kilograms,or 100, or maybe the other way around - you do not have enoughweight, and possibly all, ideally, but not satisfied with the thighor calf .. or to save weight, you sit on a water strippinggustatory pleasure yourself ..?!How has it all and staybeautiful?What products where the added weight?How to breatheproperly and lose weight?What exercises will help shape thefigure?All these and many other questions you will find answers inthis app!

Healthy Weight Loss SmoothiesSmoothies are a great tool for weightloss because you control the ingredients. They make perfect fatburning foods as they are nutrient-rich, loaded with fiber and lowin fat. However, there is an art to making a weight loss smoothie.These tips will help you create the perfect healthy shake. With theright ingredients you can create an awesome drink that contains agood balance of protein, complex carbohydrates, healthy fats, aswell as vitamins and nutrients. You can also include elements thatenhance your weight loss by boosting your metabolic rate, givingyou more energy, and filling you up for hours.By combining theright ingredients, you can create smoothies that taste great andhelp you drop pounds. It doesn’t take long to learn what to use andhow to make the right combinations. In this tutorial we show you afew good examples of great tasting healthy weight loss smoothies.

Use mCent and get free recharge to top-updata, talktime, and SMS.How it works: Discover. Earn. Recharge.1. Discover new apps we picked just for you2. Earn credit for each of the free apps you try3. Use the credit to recharge your phone for free!Earn free recharge money on mCent your first day and everyday afterthat. You can use your free data recharges anyway you want. Visitwhatever website you want, download any app, or give your rechargeto friends.Never worry about data charges again.Mobile recharges are supported on all major operators.

La Realtà Aumentata nelle tue mani.AR++ è l'applicazione gratuitaper smartphone e tablet che riconosce le immagini digitali ostampate e ti permette di renderle VIVE e di accedere ad un mondodi contenuti coinvolgenti, semplicemente inquadrandoli con lafotocamera del dispositivo.Usa la modalità "Gioca" per applicare larealtà aumentata su qualsiasi oggetto e provare il riconoscimentodi ciò che ti circondaScopri video, slideshow di immagini, suoni,modelli 3d e tanto altro ancora, interagisci con loro attraverso iltuo dispositivo e trasforma una semplice immagine in qualcosa ditotalmente coinvolgente.AR++ è multi-canale e si usa in tresemplici passi:- cerca l'immagine con il logo AR ++- inquadrala conl'applicazione- divertiti!Augmented Reality in your hands.AR + + isa free application for smartphones and tablets that recognizesdigital images or printed and allows you to make them LIVE andaccess to a world of engaging content with simply framing thedevice's camera.Use the mode "Play" to apply augmented reality onany object and try to recognize what surrounds youCheck out videos,slideshows of images, sounds, 3D models, and much more, interactwith them through your device and turns a simple image intosomething totally addictive.AR + + is multi-channel and is used inthree simple steps:- Look at the picture with the AR + logo +-Inquadrala with the application- Have fun!

With Home Design 3D, designing and remodeling your house in 3D hasnever been so quick and intuitive! Accessible to everyone, HomeDesign 3D is the reference interior design application for aprofessional result at your fingertips! Build your multi-storyhouse now! Unlimited number of floors with GOLD PLUS version(depends on your device's capacity). CREATE, DESIGN, FURNISH ANDDECORATE EASILY YOUR HOME AND SHARE IT WITH A COMMUNITY OF MORETHAN 35 MILLION OF USERS WORLDWIDE! Whether you want to decorate,design or create the house of your dreams, Home Design 3D is theperfect app for you: 1.DESIGN YOUR FLOORPLAN - In 2D and 3D,draw your plot, rooms, dividers - Change the height or thethickness of the walls, create corners - Add doors and windowswith fully-resizable pieces of joinery 2. FURNISH AND DECORATE- Design and decorate both the interior and outdoor of yourhome - Make your choice from over a thousand of pieces offurniture and accessories, customize your decoration and expressyour style, from the most classical to the trendiest! - Editany object, by changing its size, color, position and altitude onthe walls - Duplicate your favorite items thanks to thecopy/paste function - Use the undo/redo feature at anytime ifyou want to go back - Use the eye dropper to find an existingcolor in the plan - You can also import picture as texture andapply them everywhere 3. VISUALIZE AND VISIT YOUR CREATION- Visit your creation in real-time 3D as if you were inside itthanks to our brand new photo-realistic 3D rendering- Discover your home, your outdoor and even your neighborhood- Admire the result day and night, the compass function willshow you where exactly the light will fall at different times ofthe day 4. IMPORT/EXPORT AND SHARE - Import any plan anddisplay it on the background of the project - Export and continueyour projects on your other devices thanks to the cross-platformcompatibility - Share your projects via e-mail, Dropbox,OneDrive and many more file hosting services! - Share yourbest creations with the Home Design 3D community onwww.homedesign3d.net! No internet connection required Illustratedtutorial available Calling all professionals! We can make itpossible to see your products in Home Design 3D, or develop aunique version of the app for your needs. Contact us [email protected]_________________________________________ Follow us on [email protected] Join us on facebook.com/homedesign3d Get inspired onour Pinterest boards/homedesign3d/ Follow us on [email protected]_off

Rocket is the perfect app to meet, socialize and date new people!People you wouldn’t have met before!The place where all yourfriends & future dates hang out!Shy to go talk to someone ormake the first move? Make your smooth approach using the exclusivemessaging system, send your texts, photos, snap photos, voicemessages or make a video call with only your username appearing!Dating using Rocket couldn't be safer!We even have a spy option tosee who’s been checking on you! Who viewed my profile is awesomeand will provide you with all the intel you need to find thatperfect guy or gorgeous girl that recently checked yourprofile!Travel a lot or planning a trip? Rocket has your backcovered! Search the map and contact the ones you like before youeven arrive, so they will be waiting for you! With more than 5million users available, someone will match and hook up with youfor sure!Out for a night of fun, or looking for new friends or adate? This is the only social app you will ever need! Making newconnections is fun and as easy as a click. - Hit like on the onesyou fancy. - They instantly receive a notification that you likedthem. - If they hit like on you too it’s a match! - We’ll send youboth a popup to let you know about this new match so you can chatonline or meet for real! It’s that simple!It is all about going outwith friends and meeting new people. Invite your friends to go outor stay in, click like and match with other users who want to meetup.

Planner 5D is a simple-to-use app that enables anyone to createbeautiful and realistic interior and exterior designs in 2D and 3Dmodes. You can choose interior and exterior items from acomprehensive catalog in order to plan and furnish your home or anyother space the way you have always wanted, and you can see whateverything looks like in reality using the Virtual Reality mode.FEATURES: - Editor - edit and view your home design in 2D, 3D andVirtual Reality modes - Catalog - lots of items to use in yourdesigns - Snapshots - realistic images of your designs - Gallery -projects and images of designs created by our users - Can be usedonline and offline - Sign in with your planner5d.com, Google+ orFacebook account to use your designs across all platforms - Userinterface localized in these languages: English, German, French,Italian, Spanish, Portuguese, Russian, Chinese, Japanese - Viewyour design using Chromecast (screencast) FREE VERSION CONTAINS: -Unlimited number of projects - Catalog with 150+ free items -Multi-platform synchronization - Google Cardboard mode for VirtualReality view - 2D and 3D editor - 5 custom textures and freecatalog of textures GAINING ACCESS TO THE CATALOG: - Purchase fullcatalog access to unlock 4400+ items, edit appearance, size, ... ofany item, remove ads - If you purchase full catalog access, it isonly available on Android without sign in CREATING INTERIORS ANDEXTERIORS: - Create floor plans of your own - Choose and customizefurniture, accessories, decor, and other items from a regularlyupdated catalog - Apply hundreds of textures and colors indifferent combinations - Drag and drop items to any place on yourlayout - Change the size of any item - View created projects inVirtual Reality mode with Google Cardboard glasses or similartechnology VIEWING & MAKING AMAZING SNAPSHOTS IN 2D & 3DHD: - Photo realistic HD snapshots of your designs - HD snapshotscan be created online and offline FACTS: - 10,000,000+ downloads onGoogle Play - 12,000,000+ interior and exterior designs created byour users - 16,000,000+ Planner 5D users worldwide - 1,000,000+snapshots made IF YOU HAVE QUESTIONS OR PROBLEMS: - Use our supportform in the About dialog - Contact us at [email protected] Followus! Facebook- https://www.facebook.com/Planner5D Twitter -https://twitter.com/Planner5D Instagram -https://instagram.com/planner5d/ Website - https://planner5d.com

“Wake Me Up Asuna” is a popular, high-tech app featured in themedia in which a character cheerfully wakes you up in the morning,tells you the weather and your fortune, and reminds you of yourschedule for the day (just as a spouse would do!?). This dream apphas been made possible through the use of a number of cutting-edgetechnologies, such as Sony's interactive technology, the latestvoice synthesis technology, and animation technology that bringsanimated characters to life. The first edition of “Wake MeUp...”series features Asuna from “Sword Art Online”. Waking up toAsuna's voice, being reminded of taking out the garbage andchoosing what to wear... “Wake Me Up Asuna” will make your morningslively.“Take care and have a good day!”, Asuna's sweet words willdefinitely make you feel as if she is your wife! *CAUTION: Asunacan only speak Japanese. *CAUTION: English Language Support Add-onmust be purchased separately. *CAUTION: Device models those wereceived problem report are listed at latter part of this page.Please read this page carefully. ●Amazing Point 1: Fantastic! Thecharacter reads your name and information in her sweet voice!Combining the latest technology*2 and a huge database of voiceactress Haruka Tomatsu's voice recordings, we are able to reproduceAsuna's voice. Asuna will provide you a variety of information inher own sweet voice. *2 This technology vocalizes information usinga voice actor's recording database. The character's intonation andaccent may be different from that of the original character.●Amazing Point 2: You can talk with the character. “Wake me uptomorrow at 7:00!” “What's the weather like?” “What's my scheduletoday?” These are just a few examples of requests and questions youcan ask the character via voice. Asuna will even reply naturally toeveryday phrases such as “I don't have anything to do right now”,“I love you”, or “I'm tired...”. ●Amazing Point 3: Smooth motion asif she is actually living in your smartphone The character's smoothmovements will make you feel as if she is right there. Her mouthmovements change to match the recorded script, and she will showvarious expressions. If you replace the app's background with apicture of your own room, you get the enchanting and enjoyableexperience that Asuna is actually in your room. ●Amazing Point 4:You can change your character's costume. You'll actually be able tochange the costume your character is wearing. Press “TALK” and say“Change costume” to change what she’s wearing. In addition to thedefault Knights of the Blood uniform, a yellow sweater is alsoavailable for free. Other costumes will become available later.●Other features: - Asuna’s vivid movements, which are beautiful inhigh-resolution smartphones or tablets * “Wake Me Up Asuna” doesnot guarantee to wake you up in the morning. It is recommended thatyou use this app alongside other devices, such as an alarm clock.*Note: The following devices might experience problems running thisapp. We are currently looking into this issue. Device Model: - ASUSZenfone models - Samsung Galaxy models - MIUI devices (e.g. XiaomiRedMi) Before purchasing the English Language Pack, please makesure that the app is working properly by confirming the following:- Make sure your phone is connected to the network. The TALK buttonwill be disabled if you are offline. - Tap the TALK button and tryspeaking to Asuna (anything is okay). If the app is workingproperly, Asuna should respond (Asuna only speaks Japanese). IfAsuna doesn't respond, please check if Google's voice inputfunction is working on your phone. If Google's voice input functiondoes not work, unfortunately, you will not be able to talk toAsuna. In this case, you are strongly advised not to purchase thelanguage pack. (c) 2014 REKI KAWAHARA/PUBLISHED BY KADOKAWACORPORATION ASCII MEDIA WORKS/SAOⅡ Project

Download the best mobile browser -Cool Browser for android. Cool Browser provides you Breaking News,in-built HD video player, share center, multi tab browsing,incognito browsing and amazing speed to watch and download yourfavorite movies.Unique Features✓ Lightweight Browser✓ Personalized Search✓ Download & Share Videos✓ Download Manager✓ Inbuilt HD Video Player✓ Multi Tab Browsing✓ Suggestive Search✓ Image off mode✓ Incognito Browsing✓ Zoom In/Out✓ Offline Videos------------------------------------------------------------❖ Lightweight Browser- Very lightweight application provides you great browsingexperience. Enjoy superfast speed for watching your favorite movies& TV shows online❖ Personalized Search- Provides search suggestions based on intuitive algorithm. Selectyour preferred search engines conveniently for best result.❖ Download & Share Video- Now you can download & share videos to your Whatsapp &Facebook with a single click.❖ Download Manager- Now download your favorite files, videos with a single click.In-built download manager helps to enhance the download speed forany desired file.❖ Inbuilt HD Video Player- Enjoy HD viewing experience for your favorite movies within-built HD video player.❖ Multi Tab Browsing- It is allowing you to open multiple tabs while browsing. You canswipe & switch desired page according to your need.❖ Suggestive Search- Provides search suggestions based on intuitive algorithm.❖ Image off mode- Filters out photos for a faster browsing experience. Also savesdata cost for downloading photos & images.❖ Incognito Browsing- Surf your favorite websites in private browsing (incognito) modeand secure your privacy.❖ Zoom In/Out- Watch screening with zoom mode to enjoy enhanced visualexperience.❖ Password Protection- Password protection for your personal login information.❖ Offline Videos- Plays videos offline without internet. Get your favorite videosoffline.❖ Customizable Skin- Make your browser more personal with customizable features andattractive skins.❖ Share Center- Share your favorite videos with your friends and groupseasily.❖ Breaking News- Get top trending results daily with easy navigation. Watch &download them quickly.youtube is not supported due to their terms of service.facebook: https://www.facebook.com/2015coolbrowsertwitter: https://twitter.com/coolbrowser2015google+: https://plus.google.com/u/1/b/107453770544433747317/107453770544433747317