1.21 / September 5, 2019
(4.7/5) (23)
Loading...

Description

App Features: - Record daily portion intake with the help ofportionchart. - View daily diet chart in history by using appcalendar. -Save daily record in gallery. - Share your daily PCrecords withyour friends. - View Reports - Record daily waterintake. - Recorddaily workout. - No Ads What “Portion Control” Is?- Portion controldiet is the most advised method by dietitians. -Identifying thecorrect portion size allows you to know exactly howmany calories,carbs, protein or fats you're consuming. - Controlyour portionintake and lose weight now!! - Along with portioncontrol anyphysical activities for 30 minutes will help you loseweight andlead a healthy life. - Drink at least 8 - 12 glasses ofwater perday. - Don't eat food you don't like but enjoy yourfavorite food incorrect portions. - Portion control is not astrict diet plan; youcan tailor it according to your mood so it’sa healthy lifestylechange. How to Follow Portion Control Diet? -In portion Controldiet we must eat from each food group but inportions. FOOD GROUPS:CARBS: It includes grains, rice, potatoes,sweet potatoes, cereals,porridge, etc. PROTEIN: It includes meatof all kind i.e Chicken,beef, mutton, fish. Eggs and pulses arealso a good source ofprotein. DAIRY: Milk and milk products i.echeese, yogurt etc.FRUIT: All kind of fruits are included in thisfood group. VEGES:It’s a very important food group because it notonly gives usmultiple nutrients and vitamins but also keeps usfuller for longer.FATS: It’s also an important food group but tobe taken withmoderation. It includes saturated and unsaturatedfats i.e butter,margarine, oils (vegetable and seed oils), cream,mayonnaise, etc.NUTS & SEEDS: A very good source of energymust be included inour daily diet. TECHNIQUE BEHIND PORTIONCONTROL DIET: In PC dietplan we eat from all the food groups, wedon’t have to starveourselves…still we loose weight. The maximumcalorie consumption inPC diet is up-to 1500 calories for femalesand 2000 calories formales. Which is 500 calories lesser thantheir daily requirements,so we are creating caloric deficit of 500calories which leads toweight loss. Since this weight loss processis in a healthy way so aperson following PC diet loses around 1 lbweight per week.✅Download Portion Monitor now and start living ahealthy andbalanced life.✅

App Information Portion Monitor

  • App Name
    Portion Monitor
  • Package Name
    com.portionMonitor.app
  • Updated
    September 5, 2019
  • File Size
    2.1M
  • Requires Android
    Android 5.1 and up
  • Version
    1.21
  • Developer
    Tiny apps
  • Installs
    1,000+
  • Price
    Free
  • Category
    Health & Fitness
  • Developer
  • Google Play Link

Tiny apps Show More...

Kalvi Seithigal 1.0 APK
Tiny apps
Kalvi Seithigal App ContainingEducationNews
Job News Tamil 1.0 APK
Tiny apps
App Contain Indian governement jobs,stategoverment jobs Tracking app
Find it 1.0 APK
Tiny apps
Fantastic Game for word challengers,mindactivity game.
GST TAMIL 1.0 APK
Tiny apps
Goods and Services Tax is an indirecttaxthroughout India to replace taxes levied by the central andstategovernments.
TN BIRTH CERTIFICATE 1.0 APK
Tiny apps
தமிழக அரசின் பிறப்பு சான்றிதழ்சேவைகளைஉள்ளடக்கியதுமாநகராட்சிகளின் உட்பட்ட பகுதிகளில் உள்ளவர்களின் பிறப்புசான்றிதழ்களைபார்க்க முடியும்
TN e SEVAI 1.0 APK
Tiny apps
தமிழ்நாடு மின் ஆளுமை திடடத்தின் கீழ்செயல்படும்அனைத்து இணையதள சேவைகளையும் உள்ளடக்கிய ஒரு செயலிஆகும்.இதில்ஆதார் கார்டுவாக்காளர் அட்டைகுடும்ப அட்டைபட்டா சிட்டாவில்லங்க சான்றிதழ்போன்றவற்றை மிக எளிய வடிவில் திருத்தம் மற்றும் புதிதாகவிண்ணப்பித்தல்ஆகியசெயல்களை இலவசமாக செய்யலாம்.
Aanmega thagaval 1.0 APK
Tiny apps
ஆன்மீகம் தொடர்பான கேள்விகளுக்குவிடைகள்,ஆன்மீகம் என்றால் என்ன ? ஆன்மீக சிந்தனை துளிகள், ஆன்மீகவரலாறுகள்,மந்திரங்கள், ஸ்லோகங்கள், கட்டுரைகள், இன்று எந்த கோவிலில்என்னவிழாக்கள், இன்றைய ராசி பலன்கள், இன்று நாள் எப்படி ? மற்றும்புதியஆன்மீக தகவல்கள் அனைத்தும் இந்த செயலியில் இடம் பெற்றிருக்கும்.இந்தசெயலி உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்திருந்தால், உங்கள்நண்பர்களுக்குபரிந்துரை செய்யவும்.
VELAI VAIPPU THAGAVAL 1.0 APK
Tiny apps
Our App Track Central govt, State govtjobnotifications,
Loading...