Description
App Information في كمال الاجسام نصائح
- App Nameفي كمال الاجسام نصائح
- Package Namecom.nese1arabicbodybuildingtips
- UpdatedApril 25, 2016
- File Size5.8M
- Requires AndroidAndroid 4.0.3 and up
- Version2.0
- Developerinnovation_pioneer
- Installs50 - 100
- PriceFree
- CategoryHealth & Fitness
- Developer
- Google Play Link
innovation_pioneer Show More...
How To Make Rangoli Design 2.0 APK
The word “rangoli” have origin from thewords“rang” and “aavalli” which implies as a row of colors. TheRangoliis a timeless tradition that is popular and practiced alloverIndia. Rangoli’s other names are as alpana, aripoma, mandanaorkolam according to various region or culture practice indifferentpart of India. This is an ancient art, practiced by almostallhouseholds.Do you know how to make rangoli?Do you want to learn making rangoli?Here we have the solution in this app. In this app you willlearnthe art of making rangolis at your own. This is reallyinterestingto learn and practice. You will also enjoy makingrangoli at yourhome on various festivals and occasions.Here's a sneak-peak of the content you will receive insidetheapp:Rangoli is a work of art from India in which patterns are madeonthe floor in living rooms or patios using materials, forexample,colored rice, dry flour, colored sand or flower petals. Itisusually made during Diwali (Deepawali), Onam, Pongal andotherIndian festivals. Designs are gone starting with onegenerationthen onto the next, keeping both the fine art and thetraditionalive.Download now, it’s free..!!Note:-This Is Content - Only App. It gives youinformationregarding guide to make rangoli design.
Anti-Aging Tips 2.0 APK
Wrinkles, dark circles dull skin; these areallsigns of aging. The more your growl; you will startexperiencingthese signs of aging; but who wants to look old. Evensometimes dueto poor lifestyle and diet patterns people use toexperience earlysigns of aging; which you can avoid.Do you want to get rid of signs of aging?Do you want some natural anti-aging treatments?Here comes the solution in this app. This app brings theperfectnatural and harm free treatment for aging. In this app youwillsome tips and home remedies to improve aging signs and get ridofthem.Here's a sneak-peak of the content you will receive insidetheapp:If you already have wrinkles, it is best to use home remediesforwrinkles. We have collected some of those best anti-aginghomeremedies which you can easily make and prepare at home.Theseanti-aging remedies are all natural and without any harmfulsideeffects.For more, download this app now.Download Now..!!Note:-This Is Content - Only App. It gives youinformationregarding anti-aging natural treatment and tips.
Flat Belly Diet Recipes Guide 2.0 APK
Most of the people have uneven belly fatthatmakes them uncomfortable. If you are looking for some simplewaysto reduce the extra fats accumulated in your belly region thenyouneed to have a good diet and proper exercise.So all you need to do is simply download this app and wewillgive you the best recipes that will help you in reducing yourbellyfats in no time. With these flat belly recipes and a coupleofexercises you can easily turn your belly fats fade away withinnotime at all. Get this app now!Here's a sneak-peak of the content you will receive insidetheapp:The secret to flat belly?Foods like whole grains, low-fat dairy and lean protein, whichcurbhunger, boost your calorie burn, and prevent belly bloating.Somestudies have shown that specific foods can help you lose bellyfat.As beans, whole grains, low fat milk, red peppers and canolaoilall may have waist-shrinking and consequentlyhealth-boostingproperties.Download now, it’s free..!!Note: This Is Content - Only App. It gives youinformationregarding Flat belly diet recipes.
Learn Sign Language Guide 2.0 APK
When there is a will there is a way.Yes; learning sign language is useful and great but difficultatthe same time but if you have some tricks and exclusiveadvice'sthen you can learn sign language step by step at home.Yes, there are several ways to help you learn sign languageandfew really simple and tricky ones are being elaborated hereinsidethe app.You will get some easy and amazing ways to learn master theskillof understanding and communicating in sign language.Just download this app totally free; find out thesimplestapproaches here in and learn easily at home.Here is the sneak-peak of the content you will receive insidetheapp:Basic knowledge of a signed language can be avaluablecommunication for fire-fighters, police officers andotherprofessional civic servants, as well as scuba divers,stocktraders, and more. If you are thinking about how to learnsignlanguage, the most ideal way to go with this guide give hereandlearn the basics of unspoken.Grab It now!! It’s free!!Note - This is content-only app that provides youinformationabout learning sign language.
Best Runnig Tips 2.0 APK
Welcome to the app loaded with someexclusivecollection of special tips and methods of running.Well, if you want to learn the best running tips and wanttothrottle up your speed at running track then this app is justforyou.Yes, here inside the app you will get some of theexperts’suggestions that are exclusive to help you boost up yourrunning inno time.So, if you just want to know the secret tips to improveyourrunning pattern and want to speed up on track then download theappabsolutely free; find the best advice's inside and enhance thewayyou run.Here is the sneak-peak of the content you will receive insidetheapp:The health advantages of running incorporate weight loss,ayouthful appearance, prevention of muscle and bone loss,growthhormone enhancement, the prevention of stroke, diabetes,andhypertension. It also lowers high cholesterol level, improvesbloodclotting, boosts the immune system, reduces stress, andenhancesmood.Grab It now!! It’s free!!Note - This is content-only app that provides youinformationabout best running tips.
Curly Hairstyle Ideas 2.0 APK
Do you have curly hairs?Do want to get a new look with your curly tresses?You must have noticed that girls go gaga to get curl intheirhairs for various hairstyles or on different occasions.They can go to any extent to get a fake curl; on the othersideyou are blessed with naturally curly hairs.Natural curly hairs are really great; you don’t need toapplyharmful chemicals and heat curler to get the look. But areyoustill following the same hairstyle which you had in you schooldaysthen this is the time to change your hairstyle. Here we havethesolution in this app; here you will learn beauty expert’sbestsuggested hairstyle ideas which you can learn and get a newlook.Just grab this app and start learning.Here's a sneak-peak of the content you will receive insidetheapp:If you are blessed with natural curly hair then you must beluckyone or simply want to do something different with your hair,that’swhy you officially have no more excuses not to change upyourhairstyle. You just take a cue from these gorgeouswavy-hairedstyling options. These are easy to do and will help youto get anew look for various occasions.For more, download this app now.Download Now..!!Note:-This Is Content - Only App. It gives youinformationregarding hairstyle ideas for curly hairs.
Flat Stomach Exercise Guide 2.0 APK
Do you find your huge belly awkward?Do you want to get rid of “beer-belly?”The poor eating habits and lack of exercise routine is oneofprime cause that we use to collect fat around our belly. Thebellyfat is too dangerous and this is too difficult to get ridofquickly.But if you follow an effective exercise routine then you cangetthe flatter stomach effectively. Here we have the collectionofsuch easy-to-do stomach exercises which you can learn andpracticewith help of this guide. These exercises are good enough tohandleand slash down the fat collected on your stomach area. Simplygetthis app and start working to get a flat stomach.Here's a sneak-peak of the content you will receive insidetheapp:The fat around your stomach is a major concern for almosteveryindividual. Whether your target is to lose your muffin topforgood, or to finally try to get that amazing six-pack abs, usetheseresults-driven stomach exercises for helping you win thebattle ofthe stomach bulge once and for all.For more, download this app now.Download Now..!!Note:-This Is Content - Only App. It gives youinformationregarding exercises to get flat stomach.
Tips To Get Rich 2.0 APK
Getting rich is not matter of few days orweeksbut it takes a lot of hard work, patience and dedicationtowardswork.However; there are some additional tips and tricksavailablethose can simplify the ways of being rich and wealthy.Well; if you are just looking for some golden rules togetsuccess and get wealthy in short time then this app is rightthingfor you.So, get this app absolutely free and find out some secretformulato transform your dream into reality.Download the app now and explore the additional tipsfreetoday.Here is the sneak-peak of the content you will receive insidetheapp:In the event that you want to become rich overnight in amonetarysense, then we have the solution. This is precisely foryou. If youcan follow these simple tips, will you be really richas well as youwill find monetary success as well.Install Now!! It’s free!!Note - This is content-only app that provides youinformationabout tips to get rich.
Similar Apps Show More...
دليل تمارين كمال الاجسام 1.0 APK
رياضة كمال الأجسام من أهم الرياضات التىتفيدالجسم عامة بجميع أعضائه وإكسابه مظهر حسن وقد قسمنا التطبيق إلىعدةأقسام رئيسية للإستفادة القصوى من هذه الرياضة الشيقة وقدإشتملالتطبيق على :1- تمارين الإحماء صور لتمارين كل عضلة وطريقة تسخينها قبلالبدأبالأحمال2- تمارين المنزل أكثر من 60 تمرين لعضلات الجسم بدون أوزان3- تمارين الجيم لكل عضلات الجسم بالصور المتحركة والشرح أكثر من220تمرين4- جداول تمارين مجموعة من الجداول التى يمكن لأى لاعبإستخدامها5- مكملات غذائية تعريفها وما أنواعها وطريقة إستخدامها6- معلومات كل ما تريد معرفته عن رياضة كمال الأجسامتطبيق تمارين كمال الأجسام يوضح الطرق السليمة لممارسة رياضةرفعالاوزان الثقيلة من أجل مكافحة البدانة وزيادة الضخامةالعضليةوالحصول على عضلات مفتولة وجسم جذابمميزات البرنامج:- التطبيق مبوب حسب العضلات الرئيسة في الجسم (الصدر، البطن،الفخذين،الكتفين، عضلات الساق، الذراعين والساعدين)- يحتوى البرنامج على أكثر من مائة تمرين- كل التمارين مشروحة بالصور والتعليقات- يقدم التطبيق توجيهات ونصائح للقيام بالتمارين بالشكل السليم- كل التمارين مأخوذة من الجداول اليومية لكبار الرياضيينفيالعالم- بإمكانك اختيار البرامج التي تريد ثم تضيفها إلى برامجكاليوميةوتقسيمها على أيام الأسبوع- يحتوي التطبيق كذلك مؤقت زمني لضبط الزمن ومعرفة أوقاتك القياسيةمنأجل تحسينهاإذن مذا تنتظر قم بتحميل التطبيق واستفد من افضل التمارين لبناءجسمكوتحسين رشاقتهBodybuilding of themostimportant sports that benefit the general body of all itsmembersand improves their appearance Hassan has divided theapplicationinto several major sections make the most of thisexciting sport tocapitalize on the application has included:1. Warm-up pictures of exercises every muscle and howheatedexercises before starting Load2. home exercises more than 60 to exercise the muscles of thebodywithout weights3. gym exercises for each body muscles moving picturesandcommentary more than 220 Exercise4. exercises tables set of tables that can be used foranyplayer5. supplements definition of what types and how to use them6. Everything you want to know about the sport ofbodybuildingInformationApplication of bodybuilding exercises demonstrates the properwayto practice sport lifting heavy weights in order to combatobesityand increase the magnitude of muscle and get the muscles ofthe bodytwisted and attractiveThe program features:- Application classified as major muscles in the body(chest,abdomen, thighs, shoulders, leg muscles, arms andforearms)- The program contains more than a hundred exercise- All exercises are explained with pictures and comments- The application provides guidance and tips to do theexercisesproperly- All exercises are taken from daily schedules to top athletesinthe world- You can select the programs you want and then you add toyoursoftware daily and divided on a weekday- The application also contains a temporary time to adjust thetimeand know your time standard in order to improveSo Mma waiting for, download the application and take advantageofthe best exercises to build your body and improve thicken
دليل كمال الاجسام بدون انترنت 2.1 APK
تطبيق كمال الاجسام للمبتدئين برنامج حميةلانقاص الدهون وبناء العضلات! لتحسين ،شكل العضلات و تفتيلها.يتوفر التطبيق على نموذج لإرشادك إلى النجاح في إدارة النظام الغذائيالخاص بك.موسوعة مصغره لكمال الأجسام تتضمن معلومات واساليب التغذية والاسئلةالشائعه حول اللعبة كما تتضمن قسم للمدربين الخاصين.يحتوي على العديد من الصفحات والمعلومات القيمة.يجمع محبي كمال الاجسام في مكان واحد.تطبيق كمال الاجسام يقدم افضل التمارين الرياضية الممارسة من طرف افضلرياضيي كمال الاجسام في العالم. بفضل هاته التمارين صار بإمكانكمحاربة البدانة أو النحافة وزيادة القوة والضخامة العضلية والرشاقةوجاذبية جسمككمال الاجسام للمبتدئين.رياضة كمال الأجسام من أهم الرياضات التى تفيد الجسم عامة بجميعأعضائه وإكسابه مظهر حسن وقد قسمنا التطبيق إلى عدة أقسام رئيسيةللإستفادة القصوى من هذه الرياضة الشيقة وقد إشتمل التطبيق على:1- تمارين الإحماء صور لتمارين كل عضلة وطريقة تسخينها قبل البدأبالأحمال2- تمارين المنزل أكثر من 60 تمرين لعضلات الجسم بدون أوزان3- تمارين الجيم لكل عضلات الجسم بالصور المتحركة والشرح أكثر من 220تمرين4- جداول تمارين مجموعة من الجداول التى يمكن لأى لاعبإستخدامها5- مكملات غذائية تعريفها وما أنواعها وطريقة إستخدامها6- معلومات كل ما تريد معرفته عن رياضة كمال الأجسام7- تغذية إرشاد لاعب كمال الأجسام إلى أفضل البرامج الغذائية8- الأدوات تحتوى على اكثر من حاسبة مفيدة وشيقة9- جدول السعرات الحرارية لمعرفة قيمة السعرات فى كل وجبةفي هدا الجدول سنعطيكم برنامج كامل للتمارين لكمال الأجسام في 4 أيامحيت ستمرن كل عضلة في جسمك في 4 أيام فقط وهدا البرنامج يتبعه العديدمن أبطال العالم في كمال الأجسام ، و هدا هو البرنامج الدي أتبعهشخصيا من بدأة التمارين وقد رئيت نتائج ملحوضة من هدا البرنامج لدالكسأعطيه لكم للتطبقوه و ترو بأنفسكم.اليوم الأول : صدر و ترايسبسفي جدول تمارين كمال اجسام للمبتدئين سنبدأ بتمارين الضر و التاريسبسسنتدرب ترايسبس مع الصدر ودالك لأن عضلة الترايسبس هي العضلة المساعدةللصدر وللحصول على نتائج قوية سنمرنهما معا في يوم واحدإستلقي على الكرسي و إمسك البار بمسافة قريبة من يديك حتى لاتكونامسافة بين يديك الإتنين شبر و نصف كما ترى في الصورة .4 مجموعات في 12 عدةاليوم التاني : ضهر و بايسبسفي جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين هدا اليوم نسجمع بين عضلةالضهر و البايسبس لأن عضلة البايسبس هي العضلة المساعدة في تمارينالضهرتمارين البايسبسهدا التمرين يعمل على إطالة عضلة البايسبس ويمكن لعبه بأي وزن تريدولاكن حاول النزول إلى أصى حد و الصعود إلى الأعلى ودالك حتى تستفيدمن التمرين لأقصى درجة وحاول عدم الميلان عند تأدية هدا التمرين والوقوف بتبات4مجموعات 12 عدةاليوم التالت أكتاف و ساعدتمارين الأكتافاليوم 4 : أرجل و بطنApplication ofbodybuilding for beginners diet program to lose fat and buildmuscle! To improve, the form of muscle and Fiha.Application on a form to guide you to success in your dietmanagement available.Encyclopedia mini bodybuilding include information and methods offeeding and frequently asked questions about the game as a sectionfor special instructors include.It contains many pages and valuable information.It brings together lovers of bodybuilding in one place.Application provides best bodybuilding exercise practice by thebest athletes in the world of bodybuilding. Thanks to thesecircumstances exercises became able to fight obesity or thinnessand increase strength and muscle and fitness magnitude andattractiveness of your bodyBodybuilding for beginners.Bodybuilding of the most important sports that benefit thegeneral body of all its members and improves their appearanceHassan has divided the application into several major sections makethe most of this exciting sport to capitalize on the applicationhas included:1. Warm-up pictures of exercises every muscle and how heatedexercises before starting Load2. home exercises more than 60 to exercise the muscles of the bodywithout weights3. gym exercises for each body muscles moving pictures andcommentary more than 220 Exercise4. exercises tables set of tables that can be used for anyplayer5. supplements definition of what types and how to use them6. Everything you want to know about the sport of bodybuildingInformation7. nutrition guidance bodybuilder to the best nutritionalprograms8. tools contain more than useful and interesting Calculator9. calorie table to see the value of calories in each mealIn Hedda table we will give you full program of exercises forbodybuilding in 4 days saluting Stmrn every muscle in your body injust 4 days and this program is followed by many of the worldchampions in bodybuilding, and Hedda is the program's parentspersonally follows it from anlage exercises have been seen Mlhodhof Hedda program results I'll give it to you for Dalk Ttbakoh andTru yourselves.Day One: Chest and TrajcepcIn bodybuilding exercises for beginners table we will startexercises tax and Altaresps Trajcepc We'll be training with al-Sadrand Dalk Turaacepc because muscle is the muscle of the chest tohelp and to obtain strong results Snmrnhma together in onedayLie on the chair and grab the bar from close distance of your handsuntil no longer be in your hands Amsavh Alatnen an inch and a halfas you can see in the picture.4 sets of 12 severalToday's other middle: Dahr and BaacepcBodybuilding exercises for beginners table Hedda today Nsjmabetween muscle and Dahr Albaacepc Albaacepc because muscle is themuscle exercises help DahrAlbaacepc exercisesHedda exercise works to lengthen the muscle Albaacepc can be playedin any weight you want and I tried to go down to the Wasi end andclimb to the top and Dalk even benefit from the exercise to thefullest extent, and try not to Milan when performing Hedda exerciseand stand Btbaat4 sets of 12 severalToday Altalt shoulders and helpedShoulders exercisesDay 4: legs and belly
النظام الغذائي في كمال الاجسام 1 APK
شرح النظام الغذائي في كمال الاجسام بدونانترنيتبالطبع دائما ما يأمل كل رجل في بناء عضلات كبيرة وقوية مثلعضلاتالبطن الكرش الصدر الظهر و الساعد تعطيه مظهرا يوحي بالقوةوالرجولةوقد تتعدد الطرق والأساليب المختلفة لبناء العضلات سواءبالعقاقير أوالمكملات ولكن في الحقيقة أن بناء العضلات بشكل طبيعييكون أفضل للصحةوفيما يلي سوف نقوم بعرض كل هذه الأطعمةأهم الأطعمة لبناء العضلات القوية والصحية في نفس الوقت التي يجبأنتكثر من تناولها مع ممارسة برنامج رياضي قوي وممارسة تمارينبناءالعضلات لتنعم بعضلات قوية وصحية في نفس الوقتتطبيق مجاني يحتوي على مجموعة من الاطعمة التي تساعد في تحفيز وتعزيزبناء العضلات و كمال الاجسام ودلك للكمية و النوعية الممتازةللبروتينفيها بناء العضلات التي تحلم بها لابد وأن تتبع نظاما غذائياخاصايحتوي على السعرات الحرارية والبروتينات والدون الصحية الكافيةلبناءعضلات قوية بطريقة صحيحةإن بناء العضلات في الجسم هو أمر لا يهم فقط الرجال الباحثين عنالقوةوالمظهر البارز لعضلات جسمهم بل هو أمر يهم الجميع بما فيهمالنساءوالأطفال، لأن الجسم يجب أن يخسر الدهون المتراكمة به ويزيدالكتلةالعضلية ليتمكن من الحفاظ على صحته ودرء مخاطر الدهون والسمنةالتيتحدث الكثير من المخاطر له.تناول بعض الأطعمة التي تساعد وتزيد من كتلة العضلات وحجمها علىحسبدهون الجسم، لأن الرياضة وحدها غير كافية! بل لا بد من اتباعنظامغذائي يحتوي على الخيارات الغذائية الصحيحة لأن الأطعمة التييتمتتناولها في وجبات الطعام والوجبات الخفيفة و الأطعمة التييتمتناولها على الفور بعد التدريبات الرياضية لها تأثير كبير علىكيفيةبناء العضلات في الجسم.لذلك لبناء العضلات وفقدان الدهون يجب أن يتم اتباع خطة لنظامغذائي،ويجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي علىالبروتينوالكربوهيدرات الصحية والدهون الصحية والمواد المغذية الأخرىالتييحتاجها الجسم؛ لبناء العضلات وهي المغنيسيوم والبوتاسيوموالنحاسوالسيلينيوم والكالسيوم والحديد والفيتامينات المختلفة.كما يحتوي ايضا على مجموعة من أفضل الأغذية من أجل نمو العضلاتبشكلسريع وصحي حتى تحصل على الجسد الذي طالما حلمت بهExplain the dietinbodybuilding without the Internet, of course, always hopingeveryman to build big muscles and strong as the abdomen rumenchestmuscles in the back and forearm give it a look suggestsstrengthand masculinity have multiple different methods andtechniques tobuild muscle, whether drugs or supplements but infact, buildmuscle naturally be the best of health below we willoffer to allof these foodsThe most important foods to build strong and healthy muscles atthesame time that must be dealt with too much exercise astrongathletic program and practice exercises to build muscle isblessedwith a strong and healthy muscles at the same timeFree application that contains a variety of foods that helptostimulate and promote muscle building and bodybuilding andkneadfor quantity and excellent quality of protein in muscles thataredreaming of building must follow a special dietcontainingcalories, proteins and health Don sufficient to buildstrongmuscles correctlyThe building muscle in the body is not only matters researchersmenfor strength and appearance leading to the muscles of theirbody,but it is a matter for everyone, including women andchildren,because the body must lose accumulated by fat and increasemusclemass to be able to maintain his health and ward off fat andobesitythat occurs risk a lot of risk to him.Eating certain foods that help increase muscle mass andsizedepending on body fat, because the sport alone is not enough!Youdo not even need to be dieting contains the correct foodchoicesbecause the foods that are dealt with in meals and snacksand foodsthat are eaten immediately after sports exercises a greatinfluenceon how to build muscle in the body.So to build muscle and lose fat should be to follow the plantodiet, you should diet includes foods that contain proteinhealth,carbohydrates and healthy fats and other nutrients needed bythebody; to build muscle and is magnesium, potassium,copper,selenium, calcium, iron and various vitamins.It also contains a collection of the best food for muscle growthisfast and healthy until you get a body that has longdreamedof
أطعمة سحرية لبناء العضلات قوية 1.2.1 APK
أطعمة سحرية لبناء العضلات قويةبدون أنترنيتتطبيق مجاني يحتوي على مجموعة من الاطعمة التي تساعد في تحفيز و تعزيزبناء العضلات و كمال الاجسام ودلك للكمية و النوعية الممتازة للبروتينفيهالبناء العضلات التي تحلم بها لابد وأن تتبع نظاما غذائيا خاصا يحتويعلى السعرات الحرارية والبروتينات والدون الصحية الكافية لبناء عضلاتقوية بطريقة صحيحةإن بناء العضلات في الجسم هو أمر لا يهم فقط الرجال الباحثين عن القوةوالمظهر البارز لعضلات جسمهم بل هو أمر يهم الجميع بما فيهم النساءوالأطفال، لأن الجسم يجب أن يخسر الدهون المتراكمة به ويزيد الكتلةالعضلية ليتمكن من الحفاظ على صحته ودرء مخاطر الدهون والسمنة التيتحدث الكثير من المخاطر له.تناول بعض الأطعمة التي تساعد وتزيد من كتلة العضلات وحجمها على حسبدهون الجسم، لأن الرياضة وحدها غير كافية! بل لا بد من اتباع نظامغذائي يحتوي على الخيارات الغذائية الصحيحة لأن الأطعمة التي يتمتتناولها في وجبات الطعام والوجبات الخفيفة و الأطعمة التي يتمتناولها على الفور بعد التدريبات الرياضية لها تأثير كبير على كيفيةبناء العضلات في الجسم.لذلك لبناء العضلات وفقدان الدهون يجب أن يتم اتباع خطة لنظام غذائي،ويجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على البروتينوالكربوهيدرات الصحية والدهون الصحية والمواد المغذية الأخرى التييحتاجها الجسم؛ لبناء العضلات وهي المغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاسوالسيلينيوم والكالسيوم والحديد والفيتامينات المختلفة.كما يحتوي ايضا على مجموعة من أفضل الأغذية من أجل نمو العضلات بشكلسريع وصحي حتى تحصل على الجسد الذي طالما حلمت بهMagical foods to buildstrong musclesWithout access to the InternetFree application that contains a variety of foods that help tostimulate and promote muscle building and bodybuilding and kneadfor quantity and excellent quality of the proteinTo build the muscles of your dreams must follow a special dietcontaining calories and proteins Don adequate health and to buildstrong muscles properlyThe building muscle in the body is it does not matter allresearchers men for strength and appearance leading to the musclesof their body, but it is a matter for everyone, including women andchildren, because the body must lose accumulated by fat andincrease muscle mass to be able to maintain his health and ward offfat and obesity that occurs risk a lot of risk to him.Eating certain foods that help increase muscle mass and sizedepending on body fat, because the sport alone is not sufficient!It does not even need to diet contains the correct food choicesbecause the foods that are dealt with in meals and snacks and foodsthat are eaten immediately after sports exercises a great influenceon how to build muscles in the body.So to build muscle and lose fat should be to follow the plan todiet, you should diet includes foods that contain protein health,carbohydrates and healthy fats and other nutrients needed by thebody; to build muscle which magnesium, potassium, copper, selenium,calcium, iron and various vitamins.It also contains a collection of the best food for muscle growth isfast and healthy until you get to the body, which has long dreamedof
أهم أطعمة مفيدة لبناء العضلات 1.0 APK
أهم أطعمة مفيدة لبناء العضلات بدون انترنيتبالطبع دائما ما يأمل كل رجل في بناء عضلات كبيرة وقوية مثل عضلاتالبطن الكرش الصدر الظهر و الساعد تعطيه مظهرا يوحي بالقوة والرجولةوقد تتعدد الطرق والأساليب المختلفة لبناء العضلات سواء بالعقاقير أوالمكملات ولكن في الحقيقة أن بناء العضلات بشكل طبيعي يكون أفضل للصحةوفيما يلي سوف نقوم بعرض كل هذه الأطعمةأهم الأطعمة لبناء العضلات القوية والصحية في نفس الوقت التي يجب أنتكثر من تناولها مع ممارسة برنامج رياضي قوي وممارسة تمارين بناءالعضلات لتنعم بعضلات قوية وصحية في نفس الوقتتطبيق مجاني يحتوي على مجموعة من الاطعمة التي تساعد في تحفيز و تعزيزبناء العضلات و كمال الاجسام ودلك للكمية و النوعية الممتازة للبروتينفيهاكما يحتوي ايضا على مجموعة من أفضل الأغذية من أجل نمو العضلات بشكلسريع وصحي حتى تحصل على الجسد الذي طالما حلمت بهThe most useful foods tobuild muscle without the Internet, of course, always hopes of everyman to build big muscles and powerful such as abdominal rumen chestmuscles back and forearm give it a look suggests strength andmanhood has multiple ways and various methods to build muscle,whether drugs or supplements but in fact, build muscle naturally bethe best health Below we will offer to all of these foodsThe most important foods to build strong and healthy muscles at thesame time that must be dealt with too much exercise a strongathletic program and practice exercises to build muscle is blessedwith a strong and healthy muscles at the same time Free application that contains a variety of foods that helpto stimulate and promote muscle building and bodybuilding and kneadfor quantity and excellent quality of the proteinIt also contains a collection of the best food for muscle growth isfast and healthy until you get to the body, which has long dreamedof
كمال الاجسام تغذية و تمارين APK
تطبيق رياضة فتنس هو دليل عشاق رياضة كمالالاجسام. وفيه سوف تجد الكثير من المعلومات التي من شأنها أن تساعدكعلى تحقيق أهدافك بدون نت.التطبيق يتكون من الأقسام التالية:- جدول تمارين كمال الاجسامأكثر من 50 تمارين مختلفة للقيام في القاعة الرياضية مع شرح كيفيةالممارسة بالصور والعضلات المستهدفة في كل تمرين حسب العضلات الرئيسيةفي الجسم تمارين الرجيم و ازالة الكرش ,الصدر، البطن، الفخذين،الكتفين، عضلات الساق، الذراعين والساعدين- روتين أو برامج التدريبعدة برامج مختلفة التي تساعدك على خطة العمل الأسبوعي على حسب هدفك,حرق الدهون, التنشيف, تضخيم العضلات ,زيادة الوزن.- التغذيةأنضمة غذائية حتى تعرف ماذا ومتى و كيف تأكل لتحقيق أهدافك.- مقالات متخصصة في كمال الأجسام:· 6 طرق يجب أن تتبعها في التدريب للحصول علي عضلات قوية ومثيرة· مكملات غذائية لزيادة القوة و الرشاقة· فوائد و طريقة استعمال الكرياتين· طرق إزالة الكرش و التخلص من دهون البطن· أخطاء يجب أن تتجنبها بعد التمرين· الواي بروتين و كل ما تحتاج معرفته عنه· ما لا تعرفة عن مكملات ال BCAA ... و المزيد- خدمة قياس معدل التمثيل الغذائيقمنا لك بتوفير الالة الحاسبة حتى تعرف ما هو معدل التمثيل الغذائيالخاص بك و تتمكن من السيطرة على الدهون.Application Fitness Sportis sport lovers guide bodybuilding. And where you will find a lotof information that will help you achieve your goals without theNet.The application consists of the following sections:- Bodybuilding exercises agendaMore than 50 different exercises to do in the sports hall with anexplanation of how to practice with pictures and target the musclesin each exercise by major muscles in the body exercises Dieting andremove the rumen, chest, abdomen, thighs, shoulders, leg muscles,arms and forearms- Routine or training programsSeveral different programs that help you to work according to theweekly goal on a plan, burn fat, blotting, inflate the muscles,weight gain.- nutritionOndmh food so you know what, when and how to eat to achieve yourgoals.- Entries specializes in bodybuilding:· 6 ways to be followed in the training to get the muscles strongand exciting· Supplements to increase strength and agility· Benefits and how you can use creatine· Ways to remove the rumen and get rid of belly fat· Errors should not do after a workout· Wi-protein and all you need to know about• What do not you know about the BCAA supplements ... andmore - Measurement of metabolic rate serviceWe provide you a calculator so you know what your metabolic rateand you can control the fat.
NoSteroids - Bodybuilding 0.1 APK
كمال اجسام طبيعي و بناء العضلاتAll you need to know about bodybuilding, weight training,nutrition,cardio and weight lossNutritionHow to Succeed in muscle buildingNutrition supplementsTrainingSteroidsThe eBook and networking sites is to help you get the body youwantsafelyand by not using substances such as steroids, insulin, diureticsandhuman growth hormone.Please feel free to ask any question on my pagewww.Facebook.com/NosteroidsWatch all videoswww.youtube.com/user/TheNosteroids
دليل كمال الاجسام 2.0 APK
موسوعة مصغره لكمال الأجسام تتضمنمعلوماتواساليب التغذية والاسئلة الشائعه حول اللعبة كما تتضمن قسمللمدربينالخاصين.يحتوي على العديد من الصفحات والمعلومات القيمة.يجمع محبي كمال الاجسام في مكان واحد.تطبيق كمال الاجسام يقدم افضل التمارين الرياضية الممارسة من طرفافضلرياضيي كمال الاجسام في العالم. بفضل هاته التمارين صاربإمكانكمحاربة البدانة أو النحافة وزيادة القوة والضخامة العضليةوالرشاقةوجاذبية جسمكبعد هذا التطبيق سنتطرق الى تطبيقات تهم المراة ك:تكبير الصدر و الاردافالزيادة في الوزنفقدان الوزنجمال حواءاناقتك سيدتيوصفات الشعرترطيب البشرةتكبير المؤخرةكيف تكسبين حبيبكخلطات العناية بالبشرةوصفات طبيعية لجمالكوصفات مجربة لزيادة الوزنوصفات حب الشبابوصفات للشعر والوجه مجربةخلطات مجرب لتطويل وتنعيم الشعرحلويات مغربية سهلة وسريعةوصفات كـيـــــــك سهلة التحضيرapres nous allons faire:cheb hasnicheb akilcheb houssamcheb nsrocheb khaledcheb bilalEncyclopediaminibodybuilding includes information and methods of nutritionandcommon questions about the game as special section fortrainersinclude.It contains many pages and valuable information.It brings together fans of bodybuilding in one place.Bodybuilding application provides best practice exercise by thebestathletes in bodybuilding in the world. Thanks to thesecircumstancesbecame exercises you can fight obesity or thinnessand increasestrength and muscle and fitness magnitude andattractiveness of yourbodyAfter this application we will look at applications of interesttowomen as:Breast augmentation and buttockThe increase in weightWeight lossJamal EveMadam your styleRecipes HairMoisturize the skinEnlarge the assHow do you earn your loverMixtures Skin CareNatural recipes for beautyAnd tested recipes for weight gainRecipes acneRecipes for hair and face testedMixtures fitter for lengthening hair straightenersMoroccan sweets quick and easyCake recipes easy to prepareapres nous allons faire:cheb hasnicheb akilcheb houssamcheb nsrocheb khaledcheb bilal
Health & Fitness Top Show More...
adidas train & run 4.7.2.30.42432e5 APK
Get fitter, leaner and stronger withadidasTrain & Run – our free fitness and running app withexpertreal-time voice coaching. This free training app turns your smart phone into yourpersonaltrainer, providing real-time coaching, voice feedback andfreecardio and strength training plans. adidas Train & Runlet’syou track your heart rate, pace, speed, routes, calories andyouractivity when paired with a FitSmart. View your workouthistory,heart rate curves and route maps with your training heartrate zonedisplay. Whatever your goal, be it to get off the couch, lose weight,shapeand tone, build strength, get faster, improve endurance,complete a5k or run a marathon, this fitness app will help youachieve yourgoals faster. Train & Run keeps you inspired and inthe know,helping you work out more efficiently and to stay activeeventhrough the rough times. The App allows you to construct a routine made just for you.Weeklygoals let you track your progress and set new goals eachweek.Longer-term training plans provide a complete coached work outsoyou can reach your best. Share your progress and achievementswithyour friends and inspire others to get active too. Download the Train & Run App today to get moving andstarttracking your workouts. Key app features and benefits: - Track every element of your life with daily activitytrackingcapabilities tracking steps taken, calories burned anddistancecovered when paired with your Fit Smart.- Get training tips, motivation and inspiration from weeklyblogupdates.- Keep your routine fresh and new with access to 100s offreecardio, strength and flexibility training plans.- Let your friends know how your training is going bysharingworkouts and photos to Facebook, Twitter, Instagram, otherfitnessplatforms and more.- Keep track of all your workouts and training schedules to seeallthe hard work you’re putting in!- Listen to your favorite music during runs or strengthandconditioning workouts.- Set personalized weekly goals to help you stay motivated andontrack.- Let your routine work around your schedule, by adjusting goalsandplans.- Tap and go for a fresh new run by mapping workout routesinreal-time with GPS tracking.- Improve faster with the help of real-time voice coaching.- Check just how much effort you put in by analyzing yourzonetraining post-run through colored route tracking.- Have your own personal trainer with coached workouts givingyoumore insights on your activity.- Try sample workouts or create your own favoritecoachedworkouts.- Explore the app while setting weekly goals or addingtrainingplans.- Integrate with other fitness platforms including MyfitnesspalandStrava.- Sync up with your Fit Smart via Wireless Bluetooth™syncing. Want more? Log in to adidas.com/micoach to dive deeper intoyourworkout stats and engage with like-minded people in thecommunityfor training tips and fitness inspiration.
Hamal Guide (Pregnancy Book) 2.0 APK
Hamal Guide (Pregnancy Guide)isanapplicationbased on a book written in Urdu Language.Topics Covered in this books:> Kya App Umeed se hain...> Hamal Ki Alaamten> Hamal ka Thehrao> Hamal Ki ehtyati tadabeer> Khoraak aur Libaas> Ayyam-e-Hamal ki warzishen> Hamila Ki Shikayaten> Hamal ke 9 Maheeneyand many more topics.You can navigate through this book.This app is for Adults and Married People only.
Mardana Kamzori Ka Ilaj/Wazifa 1.2 APK
Mardana Kamzori Ki Alamat1. Aesa mareez jab mubashrat ka irada karta hai to azu meinsakhtikaamal waqti tor par ubharta to hai magar kuch hi dairmeinsakhtikhatam ho jati hai.2. dakhol se pehle ya foran baad inzal ho jata hai. Suratinzalkayeh amal mareez ki had se ziyada barhi hui jinsi hassasiyatkisababse hota hai.3. Aghlam bazi ya musht zani ke sabab azu ka terha hona.4. Jaryan ya kasrat e ehtelam se mani (Sperm) mein kamiyamani(Sperm) ka patla hona.5. Azu khaas ke patho ka kamzor hona, jild par siyahi yaragokaubhra hona ya chota pan.Mardana Kamzori Ka Rohani IlajMardana kamzori k ilaj k liye ta husool e maqsad awal o aakhir1111martaba Durood Sharif k sath rozana 2100 martaba Al Qawiparheinorpani par dam kar k piyen.For more informationfaizanqureshiatk@gmail.comThanks
Calorie Counter -FDDB Ext. Pro 1.6 APK
Caution:You must installboth,Freeand Pro Version, to use full functionality!FDDB Extender Pro offers you theseadditionalpowerfulfeatures:• No Ads!• Widgets• Detailed Weekly Report of Calories, Micro-andMacronutritionconsumption• Calorie Planner (Set calorie goals for each dayoftheweek)• Nutrition Planner (Set nutrition goals for each dayoftheweek)• Unlimited amount of Quickys (Free Version only offersyoutocreate 3 Quickys!)• Add custom nutrition meals (dummy amountsofCarbohydrates,Fat and Protein)Features:Giant product database• Search food/products by text or barcode• Integrated Barcode-Scanner - find productsfastandeasy• Add products to your favorites• Detailed nutrition information (macro- and micronutritionandmuchmore)Free Food Diary• Grouping by meals (6 separators) or time ofday(3separators)• Quickys (Shortcuts) - Save time while addingproductstoyour diary• Add custom nutrition meals (Pro-Version only!)- Add dummy amounts of Carbohydrates, Fat and Proteintoyourdiary• Create your own lists/recipes• Detailed day summary for calories, activities,macro-andmicronutritionPlan your week!• Calorie Planner - Set calorie goals for each day oftheweek(Pro-Version only!)• Nutrition Planner - Set nutrition goals for each dayoftheweek (Pro-Version only!)• Weekly Report - Detailed analysis andevaluationofGoal-Consumption-Performance (Pro-Version only!)Diet Report• Shown as diagram or as tabular view• Trend of your weight loss/gain on the DashboardGoogle Fit Integration• Calories Expended (from Third-Party-Apps like Nike Running)• Weight entries (from Third-Party-Apps like FatSecret)Notice: You need a freeFDDB-Accounttosynchronize/store your data online. If youtrouble with yourlogininformation please contact the FDDB-Teamviawww.fddb.info.
Change4Life Sugar Smart 2.1.0 APK
Download the Sugar Smart app now to seehowmuchtotal sugar is in your everyday food and drink.TheChange4Life SugarSmart app is designed to show quickly andeasilyhow much total sugaris in the things you’re buying, eatinganddrinking, to help you spotit more easily so you can makehealthierchoices and cut your sugarintake.The app includes over 87,000 popular food and drinkproductsandis based on the most extensive data available tous.We’recontinuously working to improve it and we’re adding moreandmoreproducts all the time.Without us realising it, we’re all eating and drinkingtoomuchsugar:• Children aged 4-6 years shouldn’t have more than 19gramsofadded sugar per day – that’s 5 cubes* • Children aged 7-10 years shouldn’t have more than 24 gramsofaddedsugar per day – that’s 6 cubes* • From 11 years and up, we shouldn’t have more than 30 gramsofaddedsugar per day – that’s 7 cubes*Let’s start scanning! Just scan the barcode and see howmuchtotalsugar it contains**For hints and tips to cut down on sugar, search Sugar Smart.*Based on 4 gram sugar cubes**The number of sugar cubes shown is based on total sugaringramsper pack/100g or ml/portion divided by 4 grams (the weightofone 4gram sugar cube). Images are a representation only.