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Zen&Relax va vous permettre decontrôlervotre respiration afin de réguler votre stress etvotreanxiété.Le contrôle se fera par l'intermédiaire du principe decohérencecardiaque.Le principe est très simple, il vous suffira deréglerl'application jusqu'à atteindre le contrôle de votrerythmecardiaque.Grâce à une respiration posée, nous pouvons obtenir unefréquencecardiaque plus régulière et réduire les signes detension.En travaillant sur la respiration, il serait donc possibledecontrôler ces variations de la fréquence cardiaque etdoncd'uniformiser le fonctionnement du cerveau. L'objectif delacohérence cardiaque est de rendre les battements de cet organeplusréguliers, afin de rendre la personne qui la pratiqueplussereine.La cohérence cardiaque pourrait finalement permettre de géreretde contrôler son stress, ce dernier étant provoqué parundéséquilibre. Pour cela, la personne doit apprendre àrespirercalmement, en rythme, et à contrôler sa respiration.Zen & Relax willallowyou to control your breathing to regulate your stressandanxiety.The control is done through cardiac coherence principle.The principle is very simple, you just have to adjusttheapplication to achieve control of your heart rate.With a calm breathing, we can get a more regular heart rateandreduce the signs of tension.By working on breathing, it would be possible to controlthesevariations in the heart rate and thus to standardize thebrainfunction. The aim of cardiac coherence is to make the beats ofthisorgan more regular, to make the person who practices themostserene.Cardiac coherence could finally afford to manage andcontrolstress, the latter being caused by an imbalance. For this,theperson must learn to breathe calmly, pace and controlhisbreathing.