Description

口を動かす嚥下体操です。滑舌の練習にも最適です。
話す時に使う筋肉と、嚥下に使う筋肉は共通するものが多いため、
発音練習をすることで唾液の出がよくなり、誤嚥防止に効果があります。
大きく声を出すことより、きれいに発音することを意識して行いましょう。
一つずつ、何秒で言えるか計って記録しておき、１ヶ月後に再度計って見ると、どれくらい口や舌が動きやすくなっているかがわかります。

嚥下体操は体調に合わせ、無理や痛みのない範囲で行いましょう。

It isswallowinggymnastics to move the mouth. It is also ideal for thepractice ofNamerashita.
 Because the muscles used when speaking, the muscles usedforswallowing are many things in common,
The better the output of saliva by the pronunciation practice,iseffective in aspiration prevention.
From issuing a big voice, let's do be aware that topronounceclean.
One by one, may be recorded by measure or say many seconds,whenviewed by measure again after one month, you will see how muchthemouth and tongue has become easy to move.
 
Swallowing gymnastics according to the physical condition, let's,inthe range free of unreasonable and pain.