1.0 / September 26, 2017
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Descubre cómo entrenar la espalda en casa a través de estosejercicios para espalda explicados con imágenes dinámicas, técnicasy rutinas para fortalecer toda la zona de tu espalda para así poderprevenir lesiones de espalda.Con estos sencillos ejercicios quepuedes hacer en tu propia casa podrás fortalecer la espalda bajapara evitar la lesiones y los dolores. ¡No dejes depracticarlos!Detalles de los ejercicios :1. Ejercicios para aliviarel dolor de espalda baja2. Ejercicios para fortalecer la espaldabaja3. Serie de Ejercicios para fortalecer la espalda en casa4.RUTINA DE ESPALDA EN CASA SIN PESAS (escuchar el audio)5. 10Ejercicios importantes para tonificar la espalda6. Ejercicio ycolumna vertebral, cambio en los estudios científicos7. Remogironda ¿Cómo se hace el remo gironda?8. ¿Cómo se ejecuta el jalóntras nuca?9. ¿Cómo se hace el remo en T?10. ¿Cómo se hace laarrancada de potencia y qué músculos se ejercitan en la arrancadade potencia?11. Ponte verdaderamente fuerte haciendo remo conbarra12. Fundamentos del peso muerto13. Fortalece los brazos y laespalda con las dominadas estrictas14. EJERCICIOS PARA ESPALDA ENCASA RUTINA Y TECNICAS (escuchar el audio)15. Ejercicio ParaEspalda Con Mancuernas Remo (escuchar el audio)Si sufres de algúndolor de espalda. Además de ir al médico, puedes realizar estosejercicios que pueden ayudare a tonificar y fortalecer tu espaldapara evitar lesiones de espalda.Discover how to train back homethrough these exercises explained back with dynamic images,techniques and routines to strengthen the entire area of ​​yourback in order to prevent back injuries.With these simple exercisesyou can do in your own home you can strengthen your lower back toavoid injury and pain.You Do not stop practicing!Detailsexercises:1. Relieving Lower Back Pain2. Strengthening Exerciseslower back3. series of exercises to strengthen your back at home4.BACK ROUTINE AT HOME WITHOUT WEIGHTS (listen to audio)5. 10important for toning back6. Exercise and spine, change inscientific studies7. Remo gironda How does the remo gironda?8. Howmilestone runs behind the neck?9. How paddle T done?10. How snatchpower is made and what muscles are exercised power at the start?11.Ponte really strong doing barbell12. Fundamentals deadweight13.Strengthens arms and back with strict dominated14. EXERCISES FORBACK HOME ROUTINE AND TECHNIQUES (listen to audio)15. Exercise ForBack With Dumbbells Remo (listen to audio)If you suffer from anypain. Besides going to the doctor, you can perform these exercisesthat can'll help tone and strengthen your back to avoid backinjuries.

App Information Ejercicios de Espalda en Casa

  • App Name
    Ejercicios de Espalda en Casa
  • Package Name
    com.doctorapps.ejerciciosdeespaldaencasa
  • Updated
    September 26, 2017
  • File Size
    2.4M
  • Requires Android
    Android 4.0.3 and up
  • Version
    1.0
  • Developer
    Doctor Apps
  • Installs
    10,000+
  • Price
    Free
  • Category
    Health & Fitness
  • Developer
  • Google Play Link

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Mechanical Engineering 1.0 APK
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Mechanical engineering is a professional App which helps people tounderstand the working mechanisms of machineries.Learn aboutmechanical engineering from the comfort of your own home!Features:Chapter 1. What Is Mechanical Engineering? 10 TIPS FOR NEWENGINEERING STUDENTS (listen to the audio)Chapter 2. Facts AboutHow to Become a Great Mechanical Engineer: Top 5 facts about how tobecome a great mechanical engineer (listen to the audio)Chapter 3.Aerogel, World's Lightest MaterialChapter 4. AutomobileEngineering: Construction and working of a torque convertor in anautomobile | torque convertor a type of fluid couplingChapter 5.BioMechanical EngineeringChapter 6. Brake system: Brake PerformanceTest OF AN AUTOMOBILE | Brake Service Laws and Regulations WORLDWIDEChapter 7. Industrial Bucket Elevators | Vertical BucketConveyors | Bucket Elevator TypesChapter 8. EngineeringMetrologyChapter 9. Classification of Fuels | Types of FuelsChapter10. Forging Process | Types of ForgingChapter 11. Hydraulics andpneumatics: Reciprocating Pump | Working of Single ActingReciprocating PumpChapter 12. Jet propulsionChapter 13. LaserMachining: Thermit Welding Process | Laser Beam WeldingProcessChapter 14. Manufacturing Engineering: Blow Moulding Process| Rotational Moulding ProcessChapter 15. Mechanical TestingChapter16. Solar EnergyChapter 17. Suspension systemChapter 18. Thermal:Air-Conditioner | Air-Conditioning System | Window AirConditionerMechanical engineers make a difference!
Fitness Femenino 1.0 APK
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Aprender a Tocar la Guitarra 1.0 APK
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Descubre cómo tocar la guitarra de forma fácil y divertida. Cursode guitarra con varios niveles para que puedas aprender guitarraacustica, electrica, española...Comienza ya con nuestra guia ypodrás aprender a tocar la guitarra paso a paso de maneraordenada.Detalles del curso de Guitarra:1. Conceptos básicos y comoleer tablaturas de guitarra2. ¿Qué es una tablatura? Indicaciones3.El pentagrama, Compás, Duración, Silencios4. Partes de la guitarraelectrica5. Localización de las notas en el mástil6. Primerasnociones de teoría: ¿Qué es una nota y cómo se representa?7.Acordes mayores y menores8. Acordes con cejilla9. Ejercicio de laaraña10. Ejercicios para el meñique11. Cambios de posicion: Cómomejorar los cambios laterales de posición12. Acordes de la nota"RE"13. Tapping a dos manos: Aprende técnica de rock. Tapping a dosmanos Guitarrista (Audios)14. Mejora tu blues: Ponte en formaGuitarrista (Audios)15. Escalas exóticas: Escalas exóticas Laescala trítono (Audios)Tocar guitarra es una habilidademocionante.No esperes más tiempo, aprende con nosotros cómo tocarla guitarra.¡Es GRATIS!Discover how to play guitar easy and fun.Guitar course with several levels so you can learn acoustic guitar,electric, Spanish ...Start now with our guide and you'll learn toplay step by step in an orderly manner guitar.Guitar Coursedetails:1. Basic concepts and how to read guitar tablature2. Whatis a tablature? Indications3. The pentagram, compass, Duration,Silences4. Parts of the electric guitar5. Location of the notes onthe neck6. basics of theory: What is a note and how itrepresents?7. Major and minor chords8. barre chords9. ExerciseSpider10. Exercises pinky11. Changes Position: Improving thelateral position changesNote chords 12. "RE"13. Tapping two hands:Learn from rock art. Two-handed tapping guitarist (Audios)14.Improve your blues: Get Fit Guitarist (Audios)15. Exotic Scales:Exotic Scales The scale tritone (Audios)Playing guitar is anexciting skill.Do not wait any longer, learn with us how to playguitar.It's free!
Dieta Cetogénica 1.0 APK
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¿Ya decidiste hacer la dieta cetogénica? Aquí te contamos todo loque debes saber sobre esta dieta y el paso a paso para queencuentres la clave del éxito de una dieta cetogénica. La DietaCetogénica promete bajar HASTA 15 kilos en un mes sin pasar hambre.Detalles de la Dieta:1. Dieta Cetogénica, Conceptos básicos: Paso aPaso - Tramo 1 2 y 3 (escuchar el audio)2. Las ventajas ydesventajas de la dieta cetogénica para adelgazar3. Recetas para ladieta cetogénica: ALIMENTOS QUE PUEDES COMER EN UNA DIETACETOGÉNICA (escuchar el audio)4. Nueva guía de la dietacetogénica5. Cómo perder grasa y definir músculo6. El menú de ladieta cetogénica en 3 fases de 10 días, aquí te detallamos todo7.Todo el paso a paso de la dieta y en que consiste8. Los mejoresalimentos permitidos en la dieta cetogénica9. Galeria de fotos delantes y después de personas que hicieron la Dieta CetogénicaLadieta cetogénica es baja en carbohidratos y ofrece beneficios parala salud también útil para perder peso y en los últimos años haganado en popularidad.Te la explicamos en detalle!Whether youdecide to do the ketogenic diet? Here we tell you all you need toknow about this diet and step by step to find the key to thesuccess of a ketogenic diet. The Ketogenic Diet promises to godown to 15 kilos in a month without starving. Details Diet:1.Ketogenic Diet, Basics: Step by Step - Section 1 2 and 3 (listen toaudio)2. The advantages and disadvantages of the ketogenic diet tolose weight3. Recipes for ketogenic diet: Foods you can eat on aketogenic diet (listen to audio)4. New ketogenic diet guide5. Howto lose fat and muscle definition6. The menu of the ketogenic dietin 3 stages of 10 days, here we detail all7. Every step by stepdiet and consisting8. The best foods allowed on the ketogenicdiet9. gallery of before and after people who made the KetogenicDietThe ketogenic diet is low in carbohydrates and provides healthbenefits also useful for weight loss and in recent years has gainedin popularity.I explain it in detail!
Esboços de Pregações 1.0 APK
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Gostaria de compartilhar com você alguns esboços de Pregações,Estudos Bíblicos, Sermões, Mensagens Biblicas e muitosconhecimentos mais para enriquecer sua vida e capacitá-lo paramanejar bem a palavra de Deus.Detalhes da Guia:1. Característicasdas igrejas que crescem: 7 Dicas para Pregar com Eficiência -Pregador Completo (Ouvir o áudio)2. O quer significa carregar acruz? Fiel até na morte e O preço da Obediência3. Professores deCristianismo e Estratégia missionária de Jesus4. Como fazer umesboço de pregação (Ouvir o áudio) A ÁGUA DA VIDA e outros5. ABÍBLIA NA FAMÍLIA: A ESPERANÇA VIVA; A FONTE DE TODA A BÊNÇÃO6. AIgreja que Queremos Ser; A MANHÃ DE UM NOVO DIA; A ORAÇÃO QUEFUNCIONA7. A PROTEÇÃO QUE VEM DE DEUS; A VIDA NO SERVIÇO DE DEUS;AGRADEÇA COM O CORAÇÃO8. CELEBRANDO COM A VIDA; CELEBRE A VITÓRIAEM SUA VIDA; A COMUNHÃO QUE FAZ DIFERENÇA9. Esboços de PregaçõesProntos – 3 Motivos para não Usar (Ouvir o áudio)Muitas pessoas temdificuldades em preparar esboços de pregações por esta razãoresolvi elaborar esta app para fazer na pratica.I would like toshare with you some sketches of Sermons, Bible studies, sermons,Biblical messages and many more knowledge to enrich your life andempower you to rightly divide the word of God.Guide details:1.Characteristics of growing churches: 7 Tips for Nailing withefficiency - Preacher Complete (Listen to audio)2. want to carrythe cross means? Faithful unto death, and the price of Obedience3.Teachers Christianity and missionary strategy of Jesus4. How tomake a preaching outline (Listen to audio) LIFE WATER and other5.THE BIBLE IN FAMILY HOPE ALIVE; The ALL SOURCE OF BLESSING6. TheChurch We want to be; FOR A NEW DAY MORNING; PRAYER RUNNING7.PROTECTION THAT COMES FROM GOD; LIFE IN GOD'S SERVICE; THANK WITHHEART8. CELEBRATING WITH LIFE; CELEBRATE VICTORY IN YOUR LIFE;COMMUNION THAT MAKES DIFFERENCE9. Sketches of Sermons Ready - 3Reasons not to Use (Listen to audio)Many people have difficultiesin preparing sermons sketches for this reason I decided to developthis app to do in practice.
Significado de los Sueños 1.0 APK
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¿Ha tenido un sueño? Lo quieres interpretar? Te damos Recursos paracomprender e interpretar el significado de los sueños.En esta APPvamos a ayudarte por medio del significado de los sueños areconocer algunas situaciones que se presenten en tu vida.Detalles:1. Sueños si te preocupa tu situación económica yfinanciera: Significados de sueños REALES (escucha el audio)2.Sueños con familiares según tu contexto3. Significado einterpretación de soñar con animales4. Soñar con estar desnudo5.Soñar con algún fenómeno meteorológico6. Soñar con algún objetoespecífico7. Significado de soñar con la luna8. Significado desoñar con eclipse9. Significado de soñar con la caída de dientes:SOÑAR CON CAIDA DE DIENTES - SIGNIFICADO DE LOS SUEÑOS (escucha elaudio)10. ¿Qué significa soñar con agua?11. ¿Qué significa soñarcon muertos? SOÑAR CON UN FAMILIAR MUERTO - SIGNIFICADO DE LOSSUEÑOS (escucha el audio)12. ¿Qué significa soñar con sal?Elsignificado de los sueños es algo que el ser humano ha tratado dedescifrar durante miles de años. Encuentra su significado en nuestaAPP es Gratuita!Have you ever had a dream? You want to play? Wegive you resources to understand and interpret the meaning ofdreams.In this APP we will help you through the meaning of dreamsto recognize some situations that arise in yourlife. details:1. Dreams if you care about your economic andfinancial situation: Meanings of LIVE dreams (hear audio)2. Dreamswith your family as context3. Meaning and interpretation ofdreaming animals4. dream of being naked5. Dreaming of ameteorological phenomenon6. Dream a specific object7. Meaningdreaming moon8. Meaning of dreaming eclipse9. Meaning of dreamingabout tooth decay: DREAMING WITH TEETH FALLING - Dream (hearaudio)10. What does it mean to dream of water?11. What dream dead?DREAMING WITH A FAMILY KILLED - Dream (hear audio)12. What does itmean to dream about salt?The meaning of dreams is something thatman has tried to decipher for thousands of years. Finds its meaningin our private APP is free!
Emagrecer Certo 1.0 APK
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Dicas para emagrecer e perder barriga de forma rápida em poucosdias sem passar fome! Veja os alimentos principais e chás queajudam a acelerar o metabolismo para queimar gordura e emagrecer deforma rápida .Detalhes da dieta :1. Saiba como emagrecer no invernoe prepare-se para arrasar em todas as estações do ano! Como Montara Sua Própria Dieta - (Ouvir o áudio)2. Os alimentos,conheça suascores e seus benefícios3. 5 exercícios de treino funcional paraexterminar a gordura corporal4. HIIT treino intervalado paraemagrecer rápido: Sugestões de Cardápios Saudáveis para EmagrecerCerto (Ouvir o áudio)5. Emagrecer é a meta. Cinco benefícios dacorrida de rua6. Receitas de chás caseiro para você emagrecer 5 á 7quilos por mês7. 8 Dicas de como emagrecer certo8. Sucos secam 2 kgem 7 dias e chapam a barriga9. Galeria: Conheça o Antes e Depois daDietaAprenda como emagrecer com nossa APP, veja seus benefíciospara o emagrecimento rápido e saiba toda a VERDADE sobre comoemagrecer.Veja como perder peso sem comprometer a sua saúde!Tips tolose weight and lose belly quickly in a few days withoutstarving!See the main food and teas that help speed up themetabolism to burn fat and lose weight quickly.Diet details:1.Learn how to lose weight in the winter and get ready to rock in allseasons! How to Build His Own Diet - (Listen to audio)2. Food, knowtheir colors and their benefits3. 5 functional training exercisesto cut off body fat4. HIIT interval training to lose weight fast:Tips for Healthy Weight Loss Menus Right (Listen to audio)5. Weightloss is the goal. Five benefits of street racing6. Revenue homemadeteas to lose weight you will 5 7 kilos per month7. 8 Tips on how tolose weight right8. Juice drying 2 kg 7 days and the belly chapam9.Gallery: Know Before and After DietLearn how to lose weight withour APP, see its benefits for rapid weight loss and know all theTRUTH about how to lose weight.Here's how to lose weight withoutcompromising your health!
Estiramientos Musculares 1.0 APK
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Encontrarás en esta App los mejores ejercicios de estiramiento yelasticidad para mejorar tu flexibilidad con los mejores ejerciciosque podrás hacer en tu propia casa y sola.Cuando tienes dolormuscular realizar estiramientos musculares provoca un alivioimportante! Detalles de los distintos tipos de estiramientos:1. TOPESTIRAMIENTOS: ESTIRAMIENTO DE GEMELOS, CUADRICEPS, FEMORAL,ABDUCTORES, PECTORALES ENTE OTROS...2. Estiramientos musculares enla prevención de la lumbalgia3. Estiramientos musculares necesariospara los ciclistas4. Distintos tipos de estiramientos divididos porgrupos musculares ¡Espero que les guste!5. Importancia de losestiramientos musculares en el deporte6. 7 estiramientos que síreducen el dolor muscular7. Ejercicios de extensibilidad de lamusculatura adductora coxo-femoral8. Estiramientos y relajaciónpaso a paso9. Galeria de imágenes con estiramientos musculares pasoa pasoInfórmate gratis sobre los mejores y m+as recomendadosEstiramientos Musculares, dejando atrás los tiempos en que losestiramientos ocupaban!You will find in this app the best exercisesstretch and elasticity to improve your flexibility with the bestexercises you can do in your own home and alone.When you performmuscle stretching muscle pain it causes significantrelief! Details of different types of stretching:1. TOPSTRETCHES: STRETCH OF TWINS, quadriceps, femoral, abductors,pectorals ENTE OTHER ...2. Stretches muscles in preventing low backpain3. Stretches muscle needed for cyclists4. Different types ofstretching divided by muscle groups I hope you like it!5.Importance of muscle stretching in the sport6, 7 stretches that doreduce muscle soreness7. exercises adductor muscle extensibilitycoxo-femoral8. Stretching and relaxation step9. Image Gallery withmuscle stretching stepGet FREE info on the best and m + asrecommended muscle stretching, leaving behind the days whenstretching occupied!
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