Top 50 Apps Similar to Дневник Зожника
Моё Здоровье: образ жизни 1.7.1
Календарь здоровья для вас и вашей семьи. Удобный дневник:давлениеи пульс, вес, прием лекарств. Менструальный цикл,ведениебеременности и здоровье женщины в целом. Вашауниверсальнаямедицинская карта: впервые все данные о вашем здоровьев одномприложении - бесплатно, без рекламы, без встроенныхпокупок.Приложение «Мое Здоровье» позволяет каждому вести дневникздоровьяи отправлять данные лечащему врачу, следить за здоровьемсразу всехчленов семьи, что ценно для пожилых родственников. Вразделе дляженщин - менструальный цикл, контрацепция, зачатиеребенка ибеременность, ведение беременности. Контроль здоровья:здоровый сони образ жизни, возможность отслеживать график веса ироста ребенка,здоровье ребенка и других родственников, ведясемейный дневникздоровья. Почему мы? • Все разделы сформированы приучастиипрактикующих врачей, чего не делают другие медицинскиеприложения иженские приложения; • Простота и удобство виспользовании: личныйкалендарь здоровья; • Объединяет женскиеприложения типа “красота издоровье”, “прием лекарств напоминание”,”менструальный цикл”,“зачатие и календарь беременности”; •Использование надежногокриптографического протокола TLS/SSL припередаче данных; •Напоминания – вы никогда не забудете о самомважном; • Самыйширокий набор функций, даже половины из которых неимеют многиемедицинские приложения - полный контроль здоровья, чтоинтереснодля врачей (терапевт). Возможности приложения: • Приемлекарств(напоминание); • Записи к врачу; • Прививки. Раздел«Здоровьеженщины»: • Календарь, отслеживающий менструальный цикл; •Расчетоптимальных дней для зачатия ребенка (овуляция); • Зачатиеибеременность, ведение беременности, график изменения веса,советы;• Беременность по неделям: организм плода и что происходитнакаждом сроке • Здоровье женщины, контрацептивы; • Красотаиздоровье – правильный образ жизни, здоровый сон, худеемвместе.Раздел «Мониторинг показателей»: • Артериальное давление; •Частотасердечных сокращений; • Глюкоза крови (контроль сахара вкрови); •Масса тела, рост; • Температура; • Другие показателиздоровья,такие как здоровый сон, образ жизни; • Возможностьконтроляпроизвольных показателей, личный календарь здоровья -например,дневник головной боли. Раздел «Дневник приема лекарств»: •Графикприема лекарств на основе назначений врача, приемлекарствнапоминание. • Доступен справочник лекарственныхпрепаратов: приемлекарств по расписанию и в верных дозировках.Раздел «Ведениеличного и семейного профиля»: контроль показателейздоровья родныхи близких людей. Данное приложение будет полезнолюдям, у которыхстоит диагноз: сахарный диабет 1, 2 типа илипредиабет. Врачивсегда рекомендуют измерить уровень сахара в крови,измеритьартериальное давление и записать показатели. Причем делатьтаккаждый раз, то есть вести дневник диабетика. Почти навернякаврачотметит вам в рекомендациях снижение веса, особенно еслиестьгипертония. Наше приложение поможет вам ничего не упустить:будетвести график похудения (снижения веса), сохранять измерениепульсаи давления. Глюкоза (сахар в крови) будет видна наотдельномграфике, а не забыть про прием таблеток поможетвстроенноенапоминание. Будьте уверены: когда индекс массы телапридет внорму, о таблетках можно будет забыть! Контролируйте всепоказателиздоровья: состояние здоровья мужа, а также здоровьеребенка.Здоровье женщины нуждается во внимании, особенно, есливыпланируете зачатие ребенка. Отслеживайте менструальный цикликонтроль веса. Ведение беременности также удобно – отмечайтевсеизменения организма и легко передавайте данные своему врачу.Будьтездоровы! https://myhealthapp.ru/
Weight tracker with goals, BMI, girths, skinfolds v 3.18.59
Health and body aesthetics – Measure your BMI - body mass indexasaheight and weight ratio. Calculate your perfect weightusingwristcircumference, height and age. – Figure the idealproportionsandbody girths for a certain height and bone thickness.Findtheparameters of a perfect and beautiful body proportions. –Getthebody far percentage using your girths or skin folds. Getgoalsforweight loss and fat burning. Fitness & wellness –Findyourideal ratio of calories and nutrients (protein, fats andcarbs)forhealthy eating, keto diet or zigzag diet, usingthecaloriescalculator. Estimate your calorie BMR and maintenanceleveland theamount of pure water you should drink. – Calculatetheefficientheart rate zones for fat-burning workouts andenduranceexercise,using the resting heart rate or LTHR. Learn abouthow fityou are!The unique combination of a few dozens of thelatestfitnessformulas and methods of calculations based on theresultsofscientific studies and recommendations from theWorldHealthOrganization (WHO). The results of each calculationareexplainedby our experts. The results can be saved and sharedwithfriends. -BMI – Body Mass Index Estimate how your bodyweightgenerallyaffects your health and check deviations from thenorm.Idealweight and somatotype Find your perfect weight accordingtoyourbone type and skeleton design. Perfect femalebodyIdealmeasurements, proportions, elegance and sex appealforcertainheight and body weight. Athletic body Perfectgirthsaccording tobodybuilding ideologists. Body fat percentageCalculatethe amountof excessive fat and expected weight after thefat loss.Body fatwith skinfold test Body fat mass and lean mass - 4methodstomeasure fat percentage using skinfold calipers.CaloriecalculatorCalculate the daily amount of calories, carbs,proteinand fat forweight loss, muscle building or boostingmetabolism.Daily waterintake Calculate your personal norm of dailywaterintake to stayhydrated. Target heart rate zones Personal heartratetrainingzones for improving endurance, explosive power orweightloss. -Measurements and girths: height, weight, age, gender,neck,chest,waist, hips, upper arm, biceps, forearm, wrist, thigh,shin,ankle.Skin folds: thigh, chest, abdomen, triceps,biceps,suprailiac,subscapular, midaxillary, calf.
Kalorické tabulky 3.8.10
Kalorické tabulky umožňují každodenníevidencienergetického příjmu a energetického výdeje pomocí záznamuvšechsnědených potravin a provedených fyzických aktivit. Aplikacenabízívýpočet doporučené energetické bilance v kaloriích nebovkilojoulech, pokud chce uživatel zhubnout.Kalorické tabulky využívají uživateli denně aktualizovanoudatabázienergetických hodnot potravin dostupných v ČR a naSlovensku.Snědené potraviny lze ukládat i pomocí skenování čárovéhokódu najejich obalu.Aplikace potřebuje pro svoji činnost připojení k internetu.Uloženádata jsou přístupná i pomocí webové verze nastránkáchKalorickeTabulky.cz.Calorie charts allowdailyrecords of energy intake and energy expenditure by recordingallfoods eaten and performed physical activities. Theapplicationoffers calculating the recommended energy balance incalories orkilojoules, if the user wants to lose weight.Calorie table benefit users daily updated database of energyvaluesof food available in the Czech Republic and the SlovakRepublic.Eaten foods can be saved even by scanning the bar code onthepackage.Application needs for its operation connected to the Internet.Thestored data is accessible through a web versionatKalorickeTabulky.cz.
Программы тренировок для зала от звёзд FitStars 2.5.12
Любишь заниматься в зале? Делай это правильно вместескомандойFitStars! Профессиональный фитнес тренер поможетдостичьнужногорезультата: скинуть лишний вес, набрать мышечнуюмассу илижеподдерживать себя в здоровой физической форме и нетолько!Почемуименно «Программы тренировок для зала от звёздFitStars»?✓Возможность эффективно тренироваться в зале; ✓Уникальныепрограммыот известных тренеров: Вовк, Соколова,Селиверстов, Гусеви многиедругие; ✓ Программы для девушек и парней;✓ Программы наразличныйуровень подготовки; ✓ Легко следить иотмечать свойпрогресс; ✓Возможность участвовать в онлайн марафонах;✓ Делитьсясвоимрезультатом с единомышленниками; 🏃 Какие естьформатытренировок?Тренировки предоставлены в двух форматах: видеона 20-30минут«смотри и повторяй за тренером» и в форматеупражнений, гдеможноотмечать активность подходов, расписаниезанятий, дневноепитания,засекать время с таймером. 💪🏻Какойрезультат ждет тебя за30 днейтренировок? Все зависит от цели:похудеть, накачать пресс,набратьмассу, накачать ягодицы/ноги, сестьна шпагат за неделю.Мыразработали разные программы тренировкиспециально длязала:тренировки для ног и ягодиц, для похудения свесами,упражнения дляпресса. Авторские программы от нашихтренеров:«ProКачка в зале», «Похудей в зале» и многое другое!👍Реально липохудеть за 30 дней? Вприложении вы можете найтипрограммытренировок известных фитнестренеров которые помогли ужемногимнашим пользователям скинутьлишний вес. Фитнес тренерразработаетдля вас уникальную программудля похудания и диеты ибудет вампомогать на всех этапахпрохождения курса через личныесообщения вприложении.
Diarize - journal self-care 10.0.1
Diarize it's a system of personal development tools to helpyoufocus, be organised, productive as well as goal andactionoriented. Diarize: ★ Help you elevate your life ★ Guide you ★Giveyou some tips ★ Improve your mood and self-esteem ★ Motivateyouevery day ★ Help you keep record of your achievements 1.JournalRecord your daily achievements and daily progress. Whenaddingthem, specify the sphere, complexity and the time spent. Theappwill calculate the effort based on the input data, and displayyourperformance in the form of a graph or chart. Diarystronglymotivates you to maintain and improve the pace ofself-development,improving your mood and self-esteem and remindingof priorities. 2.Life assessment (circle of life) Evaluate yourcurrent situationusing a pie chart. Tracking how your life isbalancing is importantfor your mental wellbeing and to reduce yourstress and anxietylevels. After the assessment, you will be able togetrecommendations helps you determine where you should focusyourpersonal development efforts to become happy. When revisingthespheres subsequently, you will be able to easily tracktheprogress. 3. Day planner Create to-do list for your goals.Scheduleyour day in advance. This increasing your productivityandimproving your efficiency. 4. Statistics Track up your progressinan advanced way. Know your performance in detail and analyzeyourprogress. In app provides you many different charts andstatistics.Premium We offer a premium which contains many extrafeatures andcontent that will help you grow even more.
BodyFlex 4.4.1
Our application contains all the exercises gymnasticsBodyflex.Listscommon mistakes beginners and advice coach. Themainadvantages ofBodyflex - simple exercises efficiency(quickresults), theopportunity to practice regularly, becausebasecomplex time takesonly 15-20 minutes a day. Bodyflex - notjusteffective, but usefuland natural weight loss. ExerciseprogramBodyflex tones the body andimproves health. All exercisesof thiscomplex is based on properbreathing, in which all cells ofthebody will be filled with oxygen.Supplemental oxygen to burnexcessfat. Regular classes Bodyflexalready three months can reducetheamount of your body by 10-30 cm,and the first results willbevisible after a week of classes. Themost important thing intheBodyflex - systematic and regularclasses. Even the 15-minutedailysessions will give you excellentresults.
Diet Recipes 6.119
We offer to you a lot of tasty diet recipes: low carb chicken,meatand fish, diet soup recipes, low-fat appetizers and lunch,easydiet dessert recipes and much more. In this app you couldenjoy: •All diet recipes with photo and simple detailedinstructions • Allfree diet recipes are divided into categories foreasy use • Simplesearching in the app by the name or by theingredients • You canchoose the recipes you liked and keep them inyour favorites. Youcan save cooked recipes • You can use a shoppinglist. Just add thedesired product directly from the recipe to theshopping list • Youcan share your own delicious recipes and you canleave feedbackabout other recipes • There is a table of caloricity• Recipe appworks offline and your favorite recipes will always bewith you,even when you have no Internet connection! There are a bigquantityof diet low carb appetizers recipes, diet salads, easy lowcarbmeat and fish recipes, tasty diet soup recipes, deliciousdietsnack recipes, homemade low carb pie and cake recipes, dietdessertrecipes, low carb cookie and other diet low carb recipes,etc. Weoffer to you: • Delicious diet appetizer and salad recipes:diet NoCrust Sweet Potato Pie, Cauliflower Egg Salad, DiabeticSpecialSeven Layer Salad, Spinach Salad with Roasted Chicken,Asparagus& Tomato Salad, Seven Layer Salad, Chicken AvocadoSalad LowCarb, Gluten Free diet Greek Salad, Hot Smoked SalmonSalad,Mediterranean Quinoa Salad, Courgette and Carrot Salad,ChickenCaesar Salad, Southwest Chicken Salad, Zucchini Pan Cakes,Low CarbBuffalo Cauliflower Bites, diet Baked Zucchini, Perfect forLowCarb Salad Chicken, Layer Pizza Dip, Cauliflower Patties,PizzaChicken Low Carb, Shepherd's Pie (Low Carb), Low Carb DeepDishPizza, Baked Parmesan Tomatoes, Easy Crockpot Chicken Fajitas,etc.• Tasty recipes of diet main dishes: diet recipe of SpicySausageStuffed Monterey Mushrooms, Chicken Cacciatore, low carbUnstuffedCabbage Rolls, Spinach and Mushroom Smothered Chicken,Primal TwiceBaked Cauliflower, diet recipe of Sauteed Zucchini,CaliforniaChicken Casserole, Cabbage, Bacon and Peppers, LasagnaStyleSpaghetti Squash, Skillet-braised Brussell Sprouts with Bacon&Onions, diet recipe of Roasted Spaghetti Squash with BaconandParmesan, Cheesy Bacon Wrapped Chicken Tenders, ZucchiniBoats,Broccoli-Cauliflower Toss, diet recipe of Fried CabbagewithSausage, Cabbage and Ground Beef Skillet, Low Carb MexiBakedChicken, Hasselback Chicken, Roasted Garlic Mushrooms, CabbageRollSkillet, low carb recipe of Chicken and Broccoli CheesyCasserole,Ginger Me up Chicken, Brussel Sprouts with Bacon andMushrooms,Best Beef and Broccoli, etc. •Diet recipes of soups forhealthydays: low carb recipe of Carrot and Corriander Soup, dietrecipe ofCreamy Sweet Potato and Cauliflower Soup, Broccoli &StiltonSoup, Ham and Split Pea Soup, Butternut Squash Soup,Tortilla Soup,diet recipe of Spicy Asparagus Soup, low carb recipeof SpicyPumpkin Soup, Carrot and Ginger Soup, Low Carb BaconCheeseburgerSoup, Low Carb Tomato Soup, Hamburger Soup, OliveGarden Low CarbZuppa Toscana Soup, diet recipe of Egg Drop Soup,Weight WatchersBroccoli Cheese Soup, Low Carb Crock Pot Pizza Soup,Southern StyleCabbage Soup, etc. • Diet cake, pie, dessert recipes:CrèmeCaramel, Brownie Cheesecake, diet recipe of DreamsicleTrifle,Blackberry Cake, Frosted Carrot & Nut Cake Bars,StrawberryCake, Peanut Butter Cookies, Cranberry & WalnutCookies, AlmostZero Carbs, diet recipe of Substitute Cream Cheese,Chewy ChocolateChip Cookies, Fruit Pizza, Diabetic Apple Pie, LowCarb Lemon"Cheesecake" Bars, diet recipe of Banana Pancakes,Low-Cal, Low-FatEasy Chocolate Trifle, Weight Watcher Snickers Pie,diet recipe ofKent's Low Carb Poke Cake, Butterfinger Dessert,Low-Fat OrangeDream Cheesecake, Died and Went to Heaven ChocolateCake, diabeticVersion, etc. Cook with pleasure!
