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Suis-je bien hydraté(e) ? Comment être sûr(e) de boire suffisammentchaque jour ? L’application vous indique quand et quelle eau boireen fonction de votre situation, votre âge ou votre activité. Mettezen place des rappels pour penser à boire régulièrement et être bienhydraté(e) ainsi que suivre graphiquement les calories absorbées enbuvant grâce au calculateur hydro-calorique. Vous pourrez égalementsuivre l’historique de votre consommation quotidienne de boissons.Chron’eau vous aide à choisir l’eau la mieux adaptée à votreprofil, les eaux minérales ont des caractéristiques différentes,elles se distinguent par leur teneur en minéraux. Fonctionnalitésde l’application : - Le quizz pour savoir quelle est l’eau minéralequi vous convient le mieux en fonction de votre mode de vie. - Lesrappels pour penser à s’hydrater régulièrement. - Le suivi de votreconsommation en boissons, en ml et en kcal : statistique etgraphique - La géo localisation pour connaître la températureextérieure et savoir adapter sa consommation d’eau en fonction dela chaleur. - La présentation des eaux et des différents profils deconsommateurs. L’eau est essentielle à toutes les fonctions denotre organisme. Le bon réflexe : ne pas attendre d’avoir soif pourboire. Une consommation d’eau quotidienne de 2 à 2,5 litres estrecommandée en conditions sédentaires et tempérées, toutes sourcesconfondues (aliments et boissons) dont 80% sous forme liquide: 1, 5litres d’eau à boire au quotidien. L’eau contribue au maintien desfonctions physiques et cognitives normales. (Source: EfsaScientific Opinion on dietary Reference Values for water, Efsajournal 2010 8(3):1459 ) Les recommandations faites dans cetteapplication ont été validées par un médecin, cependant pourcertains cas particuliers ou maladies spécifiques, il estpréférable d’interroger son médecin traitant.