Top 2 Apps Similar to PREMIER LIFESTYLE

Träna din hjärna i välmående: Compassion Lifestyle Appeninnehållermental träning för att träna hjärnan i positiva känsloroch skapainre trygghet för att må bra. Genom att göra övningarnalär du dighur du kan må bra utifrån ett förhållningssätt avcompassion som nystresshanteringsmetod. Compassion bygger påforskning: Forskninghar visat att om man kan göra sin hjärna tryggoch sin kropp lugnså förbättras vår hälsa och vår förmåga tillkoncentration,uthållighet, kreativitet samt planeringsförmåga.Genom att aktiverakroppens egna trygghetssystem skapas en buffertmot stress ochmöjliggör en känsla av livsglädje, bättre hälsa ochgodarelationer. Kunskapen kring Compassion Lifestyle Appen byggerpåhjärnforskning, KBT, affektteori, anknytningsteori, buddhismochmindfulness. Appen med övningarna ingår i ett forskningsprojektomcompassion vid Karolinska Institutet.

PLEASE NOTE: YOU NEED A My Fit BodyLifestyleACCOUNT TO ACCESS THIS APP. IF YOU'RE A MEMBER GET IT FORFREE ATOUR GYM!Begin your journey to a healthier lifestyle and let My FitBodyLifestyle help you along the way. Introducing My FitBodyLifestyle, most comprehensive fitness platform with:* Check class schedules and opening hours* Track your daily fitness activities* Track your weight and other body metrics* Over 2000+ exercises and activities* Clear 3D exercise demonstrations* Preset workouts and the option to create your own* Over 150 badges to earnSelect workouts online and synchronize them with your app toworkoutat home or in the gym while keeping track of your progress.Fromstrength to weight lifting, this app acts as your ownpersonaltrainer guiding and giving you the motivation you need.Also checkour website for many extra tools, such as your personalfitnessprofile, free nutrition plan, goal setting and muchmore!