Ferdinando Cavaliere Apps

Questa semplice applicazione permette di memorizzare su smartphonele proprie schede di allenamento della palestra e di gestirne lemodifiche Tramite la sua semplice interfaccia è possibile inserireesercizi anaerobici e aerobici. Per gli esercizi anaerobici èpossibile inserire: - Numero di serie - Numero di ripetizioni -Peso - Recupero - Giorno in cui si decide di allenare undeterminato gruppo muscolare - Routine in cui inserirlo - Una notapersonale Gli esercizi possono essere inseriti con ripetizionicostanti o variabili (piramidali) Per gli esercizi aerobici(cardio) è possibile inserire - Programma - Intensità - Pendenza -Velocità - Tempo - Giorno in cui si decide di allenare undeterminato gruppo muscolare - Routine in cui inserirlo - Una notapersonale - Il proprio massimale - La percentuale di massimale -l'RPE Tutti i dati, tranne il nome dell'esercizio, possono esseremodificati successivamente Il sistema possiede già un certo numerodi esercizi con cui è possibile creare la propria scheda ma èpresente anche una sezione in cui tale dizionario può essereampliato E' possibile richiamare una scheda precedente e renderlaattiva. L' applicazione carica di default l'ultima scheda attiva.E' presente un'interfaccia che permette di raggruppare 2 o piùesercizi in Super Set Relativamente alla scheda attiva è possibileeseguire filtri in base a: - Gruppo/i muscolare/i - Giorno dellasettimana (se è stato inserito) - Routine E' presente un semplice eutile cronometro per tenere sotto controllo il tempo di recuperotra una serie ed un'altra E' possibile copiare una schedaprecedentemente inserita nel caso in cui la s debba riutilizzare masi vuole mantenere anche la precedente Le schede possono essereesportate in formato pdf. I files creati vengono salvato nellacartella Download del proprio smartphone in modo da poter essereaperti anche da pc. Le esportazioni possono essere create secondo icriteri: - Elenco completo senza suddivisione - Con suddivisioneper gruppo muscolare - Con suddivisione per giorno della settimana- Con suddivisione per routine. Un ringraziamento a chi inviaeventuali arresti anomali e/o propone nuove funzionalità utili. Dalmomento che non è sempre semplice, in seguito ad un arrestoanomalo, risalire al problema, chiedo a chi ne riscontra ed èinteressato alla risoluzione di scrivermi una mail specificando leazioni che hanno portato l'app ad arrestarsi. Grazie !!!