توضیحات

Vous êtes stressé(e)? Vous avez des examensqui arrivent? Vous pratiquez déjà un peu de Yoga? Vous sentez quevous avez des prises de conscience de ces crises de stress?

Grâce au Yoga et à ses techniques respiratoires (Pranayama) vousarriverez à avoir un meilleur contrôle de votre respiration, de vosémotions et ainsi de votre colère si vous pratiquezrégulièrement!

Cet exercice se réalise assis jambes croisées dans un endroit oùvous ne serez pas dérangé(e).

Bonne pratique à vous!

/!\ Attention /!\ cette application nécessite l’installation del’application générale de relaxation: Yoga Nipat.

PS: Cette application peut s’utiliser dans le cadre d’uncomplément à la pratique de Yoga ou de la relaxation avec unprofesseur certifié. En effet, il pourra vous dire si la pratiquede tel ou tel exercice est idéale ou non pour vous.

You are stressed (e)? Youhave exams coming? You are already doing a bit of Yoga? You feelthat you have made aware of these crises stress?

Through yoga and its breathing techniques (Pranayama) you get tohave a better control of your breathing, and your emotions so youranger if you practice regularly!

This exercise is done sitting cross-legged in a place where youwill not be disturbed (e).

Good practice to you!

! / \ Attention / \ this application requires the installationof the general application of relaxation: Yoga Nipat.

PS: This application can be used as part of an addition to thepractice of yoga or relaxation with a certified teacher. Indeed, itcan tell you whether the practice of a particular exercise is idealfor you or not.